REMEDIOS NATURALES Y CASEROS

Soluciones de la medicina natural y ancestral para que puedes resolver desde tu casa muchos síntomas y a ayudar a los que más quieres.

4 Infusiones para combatir la Ansiedad

 

4 Infusiones para combatir la Ansiedad

 

Infusión roja

Afortunadamente, el número de personas

que buscamos Soluciones Naturales

a nuestros síntomas crece cada día.

 

Seguro que ya conoces las ventajas de evitar o prevenir aquellos hábitos que te pueden llevar a enfermar, y el siguiente paso, ante cualquier incomodidad o molestia es tratarlo de una forma casera y natural. Apoyándote en la medicina ancestral que nos enseñaron los primeros maestr@s y sabi@s en temas de salud. Y que muchas estamos rescatando ahora y aplicando para mejorar nuestras vidas y la de nuestros seres queridos.

Si actualmente vives en una situación de estrés o ansiedad, comprueba por ti misma, cómo seguir estos sencillos pasos te va a ayudar a sentirte mejor en menos de 1 semana.

Las 4 plantas que te quiero presentar son maravillosas, tienen muchas más propiedades añadidas además de ayudarte a encontrar más paz y equilibrio en tu interior.

Te cuento primero sobre ellas y después te explico cómo consumirlas, para que empieces a disfrutar de los resultados positivos lo antes posible.

 

1 ESTEVIA

 

Esta planta la recomiendo a todas mis clientas. Tiene un sabor deliciosamente dulce.

Su gran propiedad es que regula el azúcar en sangre, por lo que además de ayudarte con la ansiedad nerviosa, causada por cualquier circunstancia que te afecte en estos momentos, también te ayuda muchísimo con la ansiedad por la comida. Es una gran aliada para quienes deseen alejarse de adicciones como el azúcar o incluso el tabaco.

Para los diabéticos es básica, por su propiedad de regular el azúcar, de hecho, ha salvado a muchas personas de amputaciones por diabetes.

En paralelo te ayuda también a regular la tensión arterial y mejora las digestiones.

Ayuda a eliminar líquidos y toxinas.

Reduce el estreñimiento y combate dolencias bucales como caries, gingivitis, úlceras y otras enfermedades de la boca.

Ya te dije que era una maravilla.

 

 

2 HIPÉRICO O HIERBA DE SAN JUAN

 

También se le conoce como planta de la felicidad y es un potente antidepresivo natural.

Otros beneficios de esta planta son que repara el sistema nervioso y digestivo, repara úlceras, calma la ansiedad y el cansancio, regula la menstruación, alivia los dolores reumáticos, artritis, ciática y reduce procesos inflamatorios en general.

Esta es una de las pocas plantas con las que hay que tener cuidado en los siguientes casos:

  • Si te estás medicando puede anular o alterar los efectos de la medicación. Especial cuidado con medicamentos para el corazón.
  • Nunca la combines con antidepresivos, ansiolíticos, relajantes musculares, somníferos ni ninguna otra medicación de este tipo.
  • Evita exposiciones prolongadas al sol, pues eres más sensible a la luz solar mientras la tomas.

Por eso es mejor tratarse con lo natural siempre que sea posible, pues cuando nos medicamos debido a los fuertes efectos secundarios puede interferir con los principios activos de las plantas.

 

 

3 LAVANDA

Ayuda mucho con la ansiedad, porque tiene propiedades sedantes y antiespasmódicas.

Desde la antigüedad se utiliza para trastornos de ansiedad, nerviosismo, mal humor e insomnio.

Se utiliza también para eliminar el acné, las afecciones de garganta, mejorar la circulación de la sangre, bajar la fiebre, aliviar el dolor de cabeza, etc, etc, etc.

 

 

4 HIBISCO O FLOR DE JAMAICA

El hibisco tiene varias aplicaciones medicinales, un color intenso y un sabor agradable.

Mejora la circulación y evita las varices, ayuda a eliminar toxinas y líquidos del organismo, baja la fiebre, favorece el correcto funcionamiento de los riñones, es antioxidante, trata infecciones urinarias, elimina parásitos intestinales y mucho más.

La he incluido aquí porque tiene un ligero efecto sedante y por eso es tan beneficiosa para la ansiedad.

En Jamaica la beben constantemente, es su refresco saludable.

 

 

Preparación y modo de empleo:

Hazte de estas 4 plantas en seco, en tu herboristería o mercado ecológico las podrás encontrar fácilmente.

Mézclalas a partes iguales y las dejas en un envase de cristal cerrado.

Cada día hierve un litro de agua de buena calidad (puedes tomar más de 1 litro al día si quieres). Una vez que el agua haya hervido, la retiras de fuego y añades un puñado de esta combinación, o un par de cucharadas soperas bien llenas. Remueves y dejas que repose 5 o 10 minutos.

Cuélala a un termo, pues hace más efecto calentita y así no tendrás que recalentar, proceso durante el cual pierden propiedades.

Toma varias tazas al día. La primera en ayunas y el resto fuera de las comidas, pues es cuando más te beneficia.

Practica este ritual de tomar tus infusiones al menos durante 6 meses. Con la stevia ya estará dulce, no le añadas ningún endulzante de ningún tipo y mucho menos azúcar, sacarina o aspartamo que son de los principales causantes de la ansiedad.

Yo tomo 1 litro de infusión diario desde hace años, voy cambiando las plantas en función de las estaciones del año, o lo que quiera prevenir o tratar, y desde entonces me siento mejor en todos los sentidos.

Si te es imposible tomarla en caliente o no te gusta, déjala enfriar, y si quieres puedes añadir limón o canela para dar más sabor y por sus enormes beneficios para la salud.

 

Otras claves:

Estas plantas te van a ayudar muchísimo, pero hay otros factores que debes tener en cuenta si de verdad quieres vivir en paz, armonía y felicidad.

  • Aliméntate de forma más consciente y natural, y verás como tu cuerpo, tu mente y tus emociones rápidamente perciben el bienestar.
  • Practica algún deporte preferiblemente al aire libre, andar, nadar, yoga, bicicleta, bailar…
  • Descansa en la cama, al menos 8 horas, en una habitación ventilada, confortable y totalmente limpia de contaminación electromagnética (wifi apagado, móviles lejos de la habitación, despertadores, televisores y cualquier otro aparato electromagnético desconectado)
  • Entrena tus pensamientos para que se conviertan en tus aliados y te impulsen a conseguir aquello que tanto de deseas, en lugar de darle vueltas constantemente a lo que temes.

 

 

Sobre todo, comienza a ser más sincera contigo misma, cuéntate verdad, deja de hacer lo que te hace sentir tan mal y empieza a incorporar actividades y momentos en tu día a día que te transporten a ese Paraíso Interior que tienes y que está deseando pasar más tiempo contigo.

 

Deseo que este artículo te ayude a sentirte mejor interior y exteriormente. Si quieres comentarme algo o una ayuda más personalizada déjame aquí abajo tu comentario o contacta conmigo a través de yosoy@evatejado.com para seguir avanzando y llevar tu vida al siguiente nivel.

 

 

Los HIPOPRESIVOS mejoran tu autoestima

 

ABDOMINALES – HIPOPRESIVOS

Descubre cómo mejora tu figura y la seguridad en ti misma.

 

Abdominales mujer

  • ¿ Has tenido un bebé y crees que es imposible recuperar la tensión de tu abdomen ?
  • ¿ Tienes pérdidas de orina ?
  • ¿ Quizás, cambios bruscos de peso y se te descolgó un poco la barriga ?
  • ¿ O simplemente te gusta cuidarte y aprender ?

En este artículo, te voy detallar de forma concreta y fácil de entender, como puedes empezar HOY, a practicar este efectivo ejercicio respiratorio

 

Antes de empezar


Cualquier aspecto de tu vida que quieras mejorar, viene precedido de una decisión.

Es decir, sientes que quieres mejorar algo y comienzas a buscar soluciones, y éstas tarde o temprano aparecen.

Por el contrario, si tú no lo percibes como un problema o no quieres hacer nada por resolverlo, nadie te podrá ayudar, por muy buena intención que tenga esa persona.

Por otro lado, nada funciona a nivel físico, hasta que comienzas un estilo de vida más saludable.

No te creas nada que te vendan que no pase por buenos hábitos de alimentación, algo de ejercicio, actitud positiva y constancia.

Ya habrás comprobado que esas promesas son efímeras, costosas y terminas más frustrada que cuando empezaste.

¿ Qué son los hipopresivos ?


Son muy fáciles de realizar. Como su nombre indica no consiste en un ejercicio ni de presión, ni de fuerza, simplemente son respiraciones.

Estos ejercicios provienen del Yoga y tienen múltiples efectos positivos para tu Salud.

Aunque es muy beneficioso también para hombres, sigue leyendo y comprenderás que hay beneficios extras para las MUJERES.

En este vídeo te explico de forma muy básica como se hacen:

  • Con la columna recta, un poco inclinada hacia delante y codos abiertos
  • Respira por la nariz llevando el aire a las costillas y después, suelta todo el aire por la boca
  • Realiza esta respiración, inflando las costillas 3 veces
  • Al final de la tercera respiración, cuando sueltes todo todo el aire, en apnea, vuelve a hinchar las costillas al máximo y el abdomen se mete solo. Es como si te envasaras al vacío.
  • Aguanta la respiración el tiempo que puedas y suelta el aire para comenzar de nuevo con las 3 respiraciones completas, antes de una nueva apnea (bloqueando la entrada de aire tanto por la nariz como la boca, hincha tus costillas al máximo los segundos que puedas)

 

¿Cuántas veces en semana hago los hipopresivos?


Lo ideal es que lo hagas 3 veces por semana, 15 respiraciones en cada sesión.

Haces 3 respiraciones completas y una apnea, otras 3 y apnea, 3 y apnea… hasta que hagas 15 apenas.

Si combinas estas respiraciones hipopresivas, con ejercicios de plancha y caminar, nadar, bici, bailar o lo que más te guste, los resultados serán visibles en pocas semanas.

 

NO al día siguiente, vamos a abrir los ojos y dejar de creer en la gratificación inmediata, eso no existe. Tu cuerpo no se moldea en un día de gimnasio.

Estos ejercicios los puedes hacer en casa si eres los suficientemente constante (que es la clave del éxito, la constancia).

O acudir a un gimnasio que cada vez lo imparten en más centros o buscar una entrenadora personal.

Recuerda, acompaña tus ejercicios de un Estilo de Vida Saludable tanto en Alimentación como en Pensamientos.

Aquí te dejo 2 enlaces para que los entiendas mejor, veas diferentes posiciones y puedas empezar ahora mismo.

 

ABDOMINALES HIPOPRESIVOS – Demostración práctica

https://www.youtube.com/watch?v=Qd3gp-uLWuI

RUTINA DE ABDOMINALES HIPOPRESIVOS 12 MINUTOS

https://www.youtube.com/watch?v=vTw9md_dELI

¿En qué me benefician los abdominales hipopresivos?


Date cuenta de la cantidad de satisfacciones que te va a aportar incorporar este hábito semanal.

  1. Masajea internamente órganos y vísceras, que entre otras cosas te ayudarán con tu regularidad intestinal y a eliminar líquidos
  2. Reduce y fortalece toda la faja abdominal, disminuyendo centímetros de cintura y fortaleciendo la musculatura.
  3. Previene y soluciona la incontinencia urinaria y los prolapsos (descenso de órganos como útero, vagina, vejiga…)
  4. Es maravilloso para recuperarte y tonificar toda la zona pélvica después del parto
  5. Alivia y corrige molestias de espalda
  6. Te ayudará a mejorar tu capacidad pulmonar
  7. Mejora la función sexual
  8. Mejora la circulación en general, aliviando la pesadez de piernas
  9. Previene las hernias abdominales, inguinales, umbilicales, vaginales y discales
  10. Ayuda a corregir la postura

 

¿Te parecen suficientes estas 10 razones o necesitas más?

 

No te lo creas, ponlo en práctica, quizás descubras otro beneficio más que no he comentado. Y te agradezco que lo compartas más abajo, en el apartado comentarios.

Para mí ha sido un gran descubrimiento, y como todo lo que pruebo y me favorece, lo comparto.

Agradezco tus comentarios y te responderé a la mayor brevedad, si me planteas alguna duda o sugerencia, sobre cualquiera de mis artículos.

 

Ayuno

 

¿Sabías que el AYUNO es uno de los mecanismos curativos NATURALES más antiguos del mundo?

 

 

A excepción del humano “moderno”, todas las especies practican el ayuno. Incluidos algunos humanos que poseen este conocimiento ancestral.
Los animales lo hacen instintivamente.

Y varias tribus de Sudamérica, Asia y África, lo hacen de forma consciente. Tienen unas casas para los enfermos a las afueras del poblado, en las que se retiran, a practicar el ayuno, hasta que reobran la Salud y la Vitalidad.

Para los Yoguis es una práctica muy habitual, y los grandes maestros de la antigüedad, como Aristóteles, Platón, Pitágoras
hacían ayunar por largos periodos (hasta 40 días) a sus discípulos, antes de mostrarles sus enseñanzas más avanzadas.

 

Así se aseguraban de que sus cuerpos y sus mentes se purificaran,

antes de recibir tan valiosa información.

 

Los griegos, ayunaban con frecuencia, para conseguir salud y longevidad.

Y los padres de la medicina occidental, como Hipócrates, Galeno, Paracelso entre otros, también lo practicaban, además de recetarlo como método preventivo y para todas las enfermedades graves.


En la biblia se menciona el ayuno en 74 ocasiones.

Y tanto Jesús, como Buda ayunaban con frecuencia.


El ayuno es una solución a la enfermedad y la falta de vitalidad, que trasciende las culturas y las religiones.

¿De qué manera me beneficia el ayuno?

Tras 24 horas sin ingerir alimentos, las enzimas que normalmente están siempre en el estómago ayudando a digerir los alimentos. Comienzan a viajar por la sangre y por el intestino, y ahí comienza la sanación.

Estas enzimas, liberadas del estómago, destruyen todo tipo de productos de desecho, células enfermas, muertas o visitantes indeseables como los microbios dañinos para nuestro organismo.

Al mismo tiempo nuestros órganos, vísceras, glándulas y tejidos, disfrutan de un merecido descanso, que aprovechan para equilibrarse y rejuvenecerse.

El mayor beneficio del ayuno, es que limpia a fondo la sangre

Si combinamos el ayuno con lavados de colon, la limpieza y renovación de la sangre será completa. Por eso es tan efectivo.

¿Cómo sé que mi cuerpo está intoxicado?

En nuestra sociedad actual, es difícil encontrar a alguien que no tenga su cuerpo intoxicado.

Incluso las personas que hemos decidido alimentarnos de forma ecológica, vegetariana y consciente, estamos expuestos a otras toxinas (aunque en menor medida).

Algunos de los síntomas son:

Problemas digestivos, diarrea, acné, olor corporal desagradable, mal aliento, cansancio crónico. Que son como preavisos!

Si optamos por no escuchar y seguir intoxicando nuestro organismo, estos síntomas más leves se convierten en enfermedad como cáncer, obesidad, hipertensión, diabetes y un largo listado que ya conoces.

¿Qué más me aporta el ayuno?

Es magnífico para enfermedades mentales.

En Rusia han investigado mucho sobre este tema y los resultados han sido espectacularmente buenos.

De hecho, el procedimiento habitual en sus hospitales es hacer una limpieza de colon a todos los pacientes, independiente del motivo por el que ingresen.

Porque ellos saben, que cuanto más limpio esté el organismo del paciente, mejor responderá al tratamiento que corresponda a su enfermedad.

De hecho, en occidente, aunque no se hace con la misma conciencia, pero siempre que llega alguien grave al hospital o hay que intervenir quirúrgicamente, lo primero que se hace es suprimir la ingesta de alimentos y administrar suero ¿o no?

También para casos de esterilidad o impotencia se han obtenido mejores resultados que con otros métodos.


SI EL ESTÓMAGO Y EL INTESTINO ESTÁN BLOQUEADOS, TAMBIÉN SE ESTANCA LA SANGRE, LA SALUD Y LA VITALIDAD.


Atención!!!

Aquí sólo te dejo unas pinceladas, pero no es información suficiente para llevarlo a cabo si es tu primera vez.

Te animo a que sigas buscando e informándote antes de practicarlo.

Y, sobre todo, cuando decidas hacer tu ayuno, que te acompañe alguien que tenga los conocimientos y experiencia adecuados.

 

Artículo relacionado: https://www.evatejado.com/secretos-del-jugo-que-todo-cura/

 

Si aún no has empezado a cuidarte y quererte

¿Dónde tienes pensado vivir el resto de tu vida?

Tu cuerpo es el vehículo del que dispones,

para disfrutar de esta experiencia humana.

 

CÁNCER ¿Tecnología o Medicina Natural?

 

Diagnóstico CÁNCER

¿Tecnología o Medicina Natural?

Aceite esencial de plantas

 

¿Conoces los datos actuales sobre el cáncer?

Las estadísticas cuentan que 1 de cada 3 personas tiene o contraerá cáncer. Y nos acercamos peligrosamente a 1 de cada 2.

Curiosamente” en los países más “avanzados” hay mucho más cáncer que en los considerados “menos desarrollados

El Mapa Mundial del cáncer, nos dice que en países como Estados Unidos. Canadá, Uruguay, la mayor parte de Europa, Oceanía y Corea del Sur la enfermedad crece y crece sin parar.

Y donde menos tasa de cáncer hay es: En gran parte de África, Países Árabes, India, Indonesia, México y Groenlandia.

Los humanos tienen una incomprensible necesidad de ceder el poder a terceros, ya sean personas o instituciones ¡Increíble! Supongo que para así eximirse de culpa o responsabilidad.

Hasta no hace mucho lo que dijera la Iglesia era la verdad absoluta y ahora lo hemos cambiado por la Ciencia.

¿Nadie cae en la cuenta que la Ciencia se desmiente así misma cada cierto tiempo?

Que los pioneros siempre son tomados por locos, desprestigiados, ridiculizados…para más adelante darles toda la razón.

¿Recuerdas al primero que se le ocurrió decir que la Tierra no era plana, o que no era el centro del Universo, el primero que dijo que probablemente la gente moría tanto tras los partos y operaciones por gérmenes que la vista humana no alcanzaba a ver, o los que dijeron que se podía volar en aparatos que pesaban toneladas…?

¿Qué locos eh?, ¿Qué dirá la Ciencia dentro de unos años sobre el cáncer y la enfermedad?

Orígenes de la Medicina:

Galeno, Avicena, Hipócrates, Aristóteles, Leonardo Da Vinci y otros personajes vinculados a la Medicina en la antigüedad. Tenían muy claro que los hábitos de la persona estaban directamente relacionados con la enfermedad.

Su base era la alimentación, las plantas medicinales y hábitos saludables en general como ejercicio, tener una mente creativa y curiosa

Practicaban y recomendaban el AYUNO como la gran solución a cualquier enfermedad física o mental. Pues ellos sabían la gran capacidad de auto regeneración y sanación que posee el ser humano si se le permite al cuerpo esos periodos de desintoxicación.

 

¿Por qué hemos pasado de curarnos gracias y a través de los alimentos, a pensar que da igual lo que comas la enfermedad te toca por mala suerte?

En la Antigua China, un médico cobraba de sus pacientes a lo largo de toda su vida, EXCEPTO cuando enfermaban. Periodo durante el cual el médico tenía que poner todo su empeño en curarlo y en recuperar su prestigio profesional.

En esa época aún no habían aparecido los Lobbies Farmacéuticos, y la enfermedad no era un negocio ni una máquina de generar dinero.

 

Más recientemente:

Otto Heinrich Warburg (1883-1970), Premio Nobel en 1931 por su tesis “la causa primaria y la prevención del cáncer”.

Según Otto, el cáncer es una consecuencia de una alimentación y un estilo de vida antifisiológicos.

Él afirmó:
«Los tejidos cancerosos son tejidos ácidos, mientras que los sanos son tejidos alcalinos.»

En su obra «El metabolismo de los tumores» Warburg demostró que todas las formas de cáncer se caracterizan por dos condiciones básicas:

  • la acidosis
  • la hipoxia (falta de oxígeno)

También descubrió que las células cancerosas son anaerobias (no respiran oxígeno) y NO PUEDEN sobrevivir en presencia de altos niveles de oxígeno. En cambio, sobreviven gracias a la GLUCOSA siempre y cuando el entorno esté libre de oxígeno.

Resumiendo:

  • Células sanas: viven en un entorno alcalino, y oxigenado, lo cual permite su normal funcionamiento
  • Células cancerosas: viven en un ambiente extremadamente ácido y carente de oxigeno

En la actualidad:

Hay más personas que viven de la investigación del cáncer, que enfermos de cáncer. Sin embargo, hay más enfermos que nunca.

La humanidad insiste en la tecnología, en lugar de explorar su potencial curativo.

Necesitamos una nueva medicina que ayude y enseñe a crear SALUD y no a CURAR enfermedades.

Tengo amigas médico y enfermeras, que me cuentan que durante la carrera (de las más largas y para mí la más admirable), sólo tienen 1 hora en la que les hablan algo de nutrición. Que normalmente es sobre fórmulas de alimentación en polvo para bebés.

¿No nos damos cuenta de los inmensos intereses económicos que hay detrás de la enfermedad?

Cuando veo fotos de personas recibiendo quimioterapia y al mismo tiempo están comiendo un bocadillo de pan blanco refinado, con embutido comercial y refresco de cola (de los productos más pro-cancerígenos e inflamatorios que existen), me pregunto ¿nadie de su entorno le ha dicho que aprenda, que pruebe, que investigue más sobre el por qué ha llegado a esa situación?

Afortunadamente vienen nuevos tiempos:

De más consciencia. De no creer a ciegas lo que te impone el sistema. De hacerte preguntas, cuestionarte lo aprendido hasta ahora.

Cada vez que conozco a un nuevo médic@ que habla abiertamente y sin miedo sobre estos temas, me alegro en el alma.

Ya que son personas con tanta credibilidad en nuestra sociedad. Es fabuloso que vayan comunicando esta nueva visión de la salud y todo lo que puedes hacer tu misma, para recuperarla o mantenerla.

Algunos casos dignos de admiración son:

  • Dra. Odile Fernández Martínez
  • Dr. Alberto Martí Bosch
  • Dr. Escudero
  • Dr. David Servan-Schereiber
  • Dr. Francisco Barnosell
  • Dr. Ángel Gracia
  • Dr. Hiromi Shinya
  • Dr. T. Collin Campbell
  • Dr. Ángel Gracia
  • Todos los que publican y colaboran con la Revista Discovery Salud

 

Los Secretos del Jugo que todo lo cura

Los Secretos del Jugo

que todo lo cura

 

3 Remolachas

Existe un jugo mágico y sanador, que ejerce un efecto alcalinizante en la sangre y los riñones. Un zumo terapéutico para incluir en tus hábitos diarios de Salud y Belleza Natural. Te sorprenderá por la multitud de beneficios que te aporta, además de ayudarte a adelgazar.

Imagina encontrar los resultados tan deseados para ti en pocos días.

Si ya tienes en mente, realizar una desintoxicación completa de tu organismo. Te podrías plantear realizar durante 3 días un semiayuno, ingiriendo únicamente este jugo + comprimidos del Alga Spirulina + Lavado de colón o enemas de cardo mariano.

Te dará una sensación de limpieza interior enorme, y una vitalidad increíble.

Si no te atreves con esos 3 días. Toma al menos durante la jornada 1 Litro de este jugo y ve incorporando en tu día a día cada vez más alimentos frescos, ecológicos y saludables.

 

Además de sanar muchos síntomas te ayudará a perder peso.

Advertencia 1: No te asustes cuando vayas al baño y veas mucho rojo, es la remolacha.

Advertencia 2: Si actualmente estás muy enferma o intoxicada por tus hábitos alimenticios o medicación, hazlo de forma progresiva.

 

Preparación:

Consigue Zanahoria, Remolacha y Pepino en gran cantidad, Ecológicos y Frescos.

Haz un zumo o licuado de 1 litro diario:

  • 10 partes de zanahoria
  • 3 partes de remolacha
  • 3 partes de pepino

Aplicaciones:

A continuación, te cuento algunas de las aplicaciones y beneficios más sorprendentes que vas a encontrar en este jugo mágico:

 

    1. Uno de los mejores, si no el mejor, remedio natural para el ESTREÑIMIENTO CRÓNICO y la INFLAMACIÓN DEL COLON.
      Si este es tu caso aquí tienes otros hábitos para olvidarte para siempre del estreñimiento: Articulo: 7 Trucos para despedir al estreñimiento de tu vida
    2. Magnífico para personas que sufren de GOTA, ya que su poder alcalinizante disuelve los cristales que se depositan en las articulaciones y son los causantes el dolor.En caso de gota importantísimo eliminar carnes, grasas, sal refinada y alcohol. Además consumir muchos alimentos crudos ricos en enzimas.
    3. Para disolver el ÁCIDO ÚRICO en el tejido muscular y los riñones
    4. Para restaurar el PH de la SANGRE, fortalecer el PLASMA SANGUÍNEO y limpiar los INTESTINOS
    5. En casos de ANEMIA
    6. Para casos de ARTERIOESCLEROSIS

 

  1. Mejora las JAQUECAS, ya que purifica la sangre que llega al cerebro.
  2. Para PREVENIR o tratar cualquier problema CARDÍACO
  3. Contribuye a ALIVIAR LA FATIGA y te aporta VITALIDAD
  4. Favorece las funciones NERVIOSAS
  5. Equilibra la PRESIÓN ARTERIAL
  6. Para TRASTORNOS OCULARES
  7. En casos de ESTERILIDAD
  8. Contribuye a sanar lesiones UROGENITALES, de VEJIGA, PRÓSTATA, SUPRARRENALES, etc.
  9. Es un aliado fabuloso si quieres PERDER PESO al mismo tiempo que mejoras el aspecto de tu piel

 

Si te ha sido útil o conoces a alguien que le pueda ayudar. No dudes en compartir conocimiento y así aliviar a muchas personas que por falta de información lo están pasando mal.

 

Superalimentos

Superalimentos

Medicina para el cuerpo, la mente y el espíritu

 

Estantería de plantas medicinales

 

Necesitas saber de qué manera los Superalimentos te pueden ayudar a sanar todos tus cuerpos (físico – energético – mental – emocional y espiritual)

Aquí vas a descubrir algunos superalimentos, cuyos beneficios te sorprenderán.

También sabrás dónde puedes encontrarlos y cómo utilizarlos.

¿Qué son los Superalimentos?

Son superalimentos o Superfood en su terminología inglesa, aquellos que tienen un nivel de nutrientes muy elevado, por encima de la mayoría.

Son ricos en fibra, en vitaminas, aceites esenciales, en antioxidantes … además suelen ser bajos en calorías.

Durante miles de años, los pueblos indígenas los han consumido y utilizado como medicina, por sus elevadas propiedades terapéuticas.

Son beneficiosos para cualquier persona, y especialmente para aquellos que estén débiles, ancianos, niños, embarazadas y excelente para aumentar el rendimiento en deportistas.

 

Estos son algunos de ellos y sus beneficios terapéuticos:

 

Açai

Potente antioxidante. Rico en aminoácidos. Omega 3, 6 y 9, Fibra y Proteína vegetal.

Energéticamente proporciona una gran vitalidad y resistencia, por lo que es magnífico también para deportistas.

Resultados: Rejuvenece, depura, es diurético, refuerza el sistema inmunitario, previene y reduce el colesterol y el estreñimiento, además remineraliza, ¿qué te parece?

 

Moringa

Multivitamínico que contiene todas estas: A, B, C, E y K. También es rico en Potasio, Hierro, Calcio, Magnesio, Selenio, Zinc, Triptófano.

Resultados: Utilizado con gran éxito en hepatitis, epilepsia, cáncer, diabetes, artritis, enfermedades de los riñones, bronquitis, tuberculosis, menopausia y muchos más. Es un gran antibiótico natural.

Aloe Vera

Contiene vitaminas del grupo A, B y C, Minerales, Aceites, Ácidos grasos, Aminoácidos, entre otros.

Resultados: Regenera los tejidos, tanto internos como externos.

Fabuloso para limpiar el tracto intestinal. Para calmar quemaduras, cicatrizar heridas, eliminar arrugas. Acción antiinflamatoria. Protege el sistema inmunitario. Elimina hongos, virus y mil aplicaciones más que se le puede dar.

A modo de curiosidad. Cleopatra lo utilizaba como aliado de belleza y salud. Y Carlo Magno siempre llevaba en sus carromatos para que sus guerreros se curaran las heridas y se recuperaran lo antes posible. Incluso invadió territorios por el mero hecho de tener plantaciones de Aloe.

 

Algas: Chlorella y Spirulina

En este caso son altamente depurativas y energizantes. Aporta Vitaminas, Proteínas vegetales, Minerales. Son muy ricas en Yodo, Calcio y Hierro. Fósforo. Potasio, Magnesio…

Resultados: Son ideales para estados de anemia, menopausia, menstruación, embarazadas y deportistas. Reducen el colesterol, ayudan a adelgazar y al tránsito intestinal. Muy beneficiosas para la piel por su alto contenido en vitamina E. Rejuvenece, y paro por pasar a la siguiente, pero sus beneficios son para escribir un libro.

 

Baobab

Fruto africano rico en Fibra, Vitaminas, Aminoácidos, Sales esenciales y Proteínas, entre otros nutrientes.

Resultados: Reduce el riesgo de sobrepeso y estreñimiento. Muy útil para deportistas, niñ@s en edad de crecimiento, ancian@s, personas convalecientes o simplemente para mejorar el estado de salud.

Muy útil para bajar la fiebre, sobre todo en niños por su sabor dulce.

Cacao

Es más Antioxidante incluso que el Té Verde, contiene Magnesio, Calcio, Vitamina C, Fibra, Triptófano, mucha Proteína vegetal….

Muy útil para bajar la fiebre, sobre todo en niños por su sabor dulce.

Resultados: Potencia la memoria, la concentración, mejora las arritmias, ayuda a eliminar líquidos, caries, asma.

Como curiosidad, lo guerreros Incas y Mayas lo tomaban antes de ir a la batalla por sus efectos energizantes y después de la batalla para recuperarse antes de sus lesiones y heridas.

 

Cúrcuma

Es hepatoprotectora, antioxidante, antinflamatoria. Rica en Calcio, Fósforo, Hierro, Vitaminas A, C y E. Contiene Ácido ascórbico, Riboflavina y Retinol.

Resultados: Potentes propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, anticancerígenas, para el hígado. Es una planta muy digestiva y antidepresiva. Además, he observado entre mis clientas una gran mejoría en el asma.

 

Chía

Repleta de Minerales, Vitaminas, Omega 3, Antioxidantes, Fibra, Calcio, Potasio, Hierro, Proteínas.

Resultados: Son muy saciantes, hidratan la piel, reducen el colesterol, limpian el hígado, buenísimas para evitar estreñimiento. Aportan energía, ayudan a bajar de peso, aumentan la masa muscular, calman el dolor de las articulaciones.

En resumen, son un tesoro para nuestra salud, tanto para mantenerla o mejorarla si la tenemos, como para recuperarla si la has perdido momentáneamente.

 

Coco Bayas Guaraná Camu camu Algarrobo Lino
Jengibre Maca Granada Quinoa Canela Ginseg
Té verde Cáñamo Kombucha Lúcuma Reishi Cerezas

 

¿Dónde encontrar superalimentos?

Cada vez es más fácil hacerse de ellos, ya que la demanda y la consciencia afortunadamente están creciendo.

Yo personalmente, los consumo de tiendas especializadas y con la garantía de ecológico (herboristerías, tiendas ecológicas, por Internet, mercadillos ecológicos)

¿Cómo utilizar los superalimentos?

 

En este punto quiero enfatizar, que en la dieta que practican la mayoría de los occidentales, es mucho más importante quitar ciertos alimentos que actualmente están consumiendo que introducir nuevos.

De hecho, y esto es un hecho real, sufre más desnutrición un adolescente americano de una familia con buen nivel adquisitivo, que un indigente de la India.

El cuerpo humano tiene una capacidad de regeneración extraordinaria, que puede llegar a agotarse y traducirse en enfermedad si no le concedemos descanso y desintoxicación.

Es fantástico, que comiences a introducir estos superalimentos en tu dieta. Además, te darás cuenta que al ser tan ricos en nutrientes calman muchísimo la ansiedad, esto te permitirá comer menos cantidades y te ayudará a perder peso sin pasar hambre.

Pero lo más importante, es que dejes de consumir azúcar refinada, alimentos precocinados o congelados, comidas basura, harinas refinadas, sal refinada, lácteos (sobre todo los procedentes de la vaca), glutamatos y tanto producto procesado que está enfermando a la población occidental.

Ve introduciendo más fruta y verdura de calidad, frutos secos, semillas, superalimentos, cereales integrales y ecológicos, legumbres. Y disminuye el resto. Los resultados los notarás en la primera semana.

Tus digestiones se vuelven ligeras, tu vitalidad aumenta, se te ve más joven y san@, vas mejor al servicio, y en resumidas cuentas disfrutas mucho más de la vida.

 

Cómo librarte de la CANDIDIASIS VAGINAL

 

Cómo librarte de la CANDIDIASIS VAGINAL en 10 PASOS

y de forma Natural

 

Yoga en la playa 

¿Eres del 75% de mujeres que tiene, ha tenido o tendrá hongos vaginales?

¿Llevas meses, quizás años con candidiasis y no lo resuelves con nada?

 

Entonces hay secretos que aún no sabes:

Lo puedes resolver tu misma, desde casa y con soluciones 100 % naturales

Si estás aquí sabes de lo que te hablo. Picor, nerviosismo, irritabilidad, dolor, escozor, malestar y mucha inseguridad, sobre todo en las relaciones íntimas.

Supongo que ya has probado con óvulos, duchas vaginales, medicación y otras opciones sin haber encontrado la solución definitiva.

Y te habrás dado cuenta, que durante un tiempo desparecen, para volver a resurgir.

En la mayoría de las mujeres, es después de la menstruación cuando más se acentúan los desagradables síntomas.

 

Te voy a revelar 10 pasos, todos ellos naturales y ecológicos. Para que te sanes sin correr el más mínimo riesgo. Y desde la comodidad e intimidad de tu hogar.

 

# Paso 1  ¡¡¡ NO LE SIGAS DANDO DE COMER A LOS HONGOS !!!

Aunque te afecten a la zona genital. La base de operaciones de los hongos está en tu intestino, y hay ciertos alimentos que los hacen proliferar a sus anchas y otros que los matan de hambre.

Ya sé que este es el paso que estás pensando saltarte y te aseguro que si lo ignoras es muy difícil tener éxito.

Además, si quieres perder algo de peso te va a venir fenomenal.

ALIMENTOS A ELIMINAR DURANTE 3 MESES: Lácteos, todo lo que contenga gluten y levadura, azúcares de todo tipo, frutas dulces y desecadas, refrescos, cafés, setas y champiñones, alimentos procesados y refinados.

ALIMÉNTATE DURANTE ESTOS 3 MESES DE: Los alimentos más ecológicos que puedas conseguir, arroces integrales, quinoa, mijo, trigo sarraceno, teff, frutos secos, legumbres, verduras (excepto patata, boniato, calabaza, remolacha y zanahoria), aguacates, frutas ácidas (naranja, limón, manzana, arándano, frutas del bosque,fresas, cerezas, piña, kiwi…), infusiones, pollo, huevos y carne sólo ecológicos y en poca cantidad,germinados, brotes, especias, semillas, pescado y marisco (salvaje, no de piscifactoría), algas y mucha verdura de hoja verde.

 

# Paso 2  AJO EN FORMA DE ÓVULO

Antes de ir a dormir, introduce un diente de ajo pelado a modo de óvulo en tu vagina y déjalo durante toda la noche.

Es un antibiótico natural que te ayudará a acabar rápido con la infección.

Por la mañana lo extraes, si haces un poco de presión con la vagina sale solo, y si te da un poco de miedo (aunque no se te va a perder por ningún sitio), lo atraviesas con unos cuantos hilos antes de introducírtelo y dejas los hilos fuera como si fuera un tampón.

Repite al principio cada 2 o 3 días hasta que empieces a notar mejorías y vas espaciando las veces a la semana que te lo pones.

 

# Paso 3  ÁRBOL DE TÉ

Pon unas gotas de esencia de árbol de té en tus braguitas.

Además de ayudarte a eliminar la infección, te va a proporcionar una sensación muy agradable de limpieza y frescor durante todo el día.

# Paso 4  COPA MENSTRUAL

Una de las principales causas que originan las infecciones vaginales, son las compresas y tampones, por los componentes químicos que contienen y que están en contacto con tu piel.

En mi caso, esta era la causa, me pasé a la copa menstrual y se resolvió. Es todo un invento, te dura toda la vida, ecológica, cómoda, económica, práctica.

Además, de los días de regla, si tienes mucho flujo también es ideal. La lubricas con árbol de té o aceite de coco y además de ser más fácil de colocar, como son fungicidas, te ayudan también a deshacerte de la infección.

 

# Paso 5  DUCHAS VAGINALES

No con mucha frecuencia. Pero si estás en una crisis, con una perilla de silicona, hazte duchas con agua de mar y después unta las paredes de la vagina con aceite de coco ecológico.

¿Te has dado cuenta que cuando vas a la playa se te cura todo y bien rápido? Incluidas las infecciones.

 

# Paso 6  PROBIÓTICOS Y PREBÓTICOS

Junto con la alimentación que te he propuesto, sería fabuloso que introdujeras probióticos y prebióticos en suplementos (pregunta en tu herboristería).

Para que una vez vayas expulsando los hongos, tu intestino se repueble de una flora sana.

Y si ya lo has probado todo y quieres asegurarte el éxito, combina el probiótico con la infopatía específica para candidiasis https://goo.gl/mXpojm

EMO-Body ← Haz click en el imagen

 

# Paso 7  MILENRAMA

Esta infusión, se utiliza tanto para beber como para baños de asiento, es una maravilla para todo lo relacionado con la zona genital femenina.

Tanto para el tema que estamos tratando, como para infecciones de orina, dolores menstruales, dolores de cabeza relacionados con las hormonas, etc...

# Paso 8  ROPA INTERIOR DE ALGODÓN

Asegúrate que tu ropa interior es de algodón. Es importantísimo, y en estos casos más.

 

# Paso 9  NO TE LAVES CON GELES O JABONES

Lávate solo con agua y vinagre de manzana ecológico, o agua y bicarbonato o como mucho jabón vede. Con ningún otro.

 

# Paso 10  EL FUERTE COMPONENTE EMOCIONAL

La candidiasis vaginal está indicando que la mujer que lo padece, tiene un conflicto emocional sin resolver relacionado con historias de frustración sexual.

Puedes ser por demasiado contacto sexual, por no tener la frecuencia que deseas con la pareja que quieres, por duelo tras una relación o por que la relación sexual no es como deseas, o algún otro relacionado.

 

En estos casos la herramienta más potente con la que te puedo ayudar es la BioNeuroEmoción. He visto varios casos, que después de probar todo, lo único que les ha dado la solución, ha sido resolver el conflicto mediante esta poderosa herramienta: https://evatejado.com/servicios/#bio ← CLICK AQUÍ

 

Estaré encantada de atenderte de forma individual en esta terapia, que te va a solucionar mucho más que la candidiasis en tu vida.

 

Si estos trucos para eliminar la Candidiasis Vaginal, te han parecido interesantes

 

Comparte con todas esas mujeres que conoces y a las que te gustaría ayudar.

 

La solución para tener el cabello que deseas

 

Las 5 Razones por las que no disfrutas aún del cabello que deseas
y 1 solución para todas ellas

 

Ahora y depués cabello

¿Se te cae tanto el cabello que te asusta?
¿Quizá tengas eccemas o caspa, y el picor y la vergüenza te acompañan?
¿Tu pelo es demasiado seco, sin brillo o encrespado?
¿O tan graso que lo tienes que lavar a diario?
¿Te gustaría dejar de teñirte cada mes?

Entonces este artículo es para ti.
Te voy a mostrar la solución casera y definitiva sea cuál sea tu caso.
Incluso si ya has probado de todo, te aseguro que te falta esto.
Total, si es gratis, fácil y definitivo.

 

¿Vas a solucionar de una vez por todas tus problemas de cabello?

Razón nº 1

 

Una de las causas más graves de tus problemas de cabello, son los productos químicos y detergentes que tienen champús, suavizantes, mascarillas, acondicionadores, stylings, tintes y la amplia gama que hay en el mercado.

Que supongo ya te habrás dado cuenta que NO te solucionan el problema, con suerte de forma temporal, pero después vuelve con más fuerza.

Lo sé porque yo fui una de las que probé de todo para la caspa, los eccemas, cabello seco, sin vida, encrespado. Me gasté grandes sumas de dinero en dermatólogos y los productos y medicinas que me recomendaban sin mucho éxito.

Era una limitación. Cada vez que tenía que salir de viaje o lavarme el pelo, cargada de botes a todos lados y siempre agobiada con mi pelo.

Todo esto se resolvió dejando de utilizar todas estas opciones químicas y recuperando la sabiduría de las mujeres de generaciones anteriores.

¿Recuerdas o has visto fotos de los pelazos que tenían nuestras abuelas y bisabuelas?

Sigo con las razones y al final te doy la solución.

 

Razón nº 2

 

Los tintes dañan el cabello aún más que los champús, ya que para fijar el color los productos químicos son muy agresivos. No sólo te desvitalizan el pelo, sino que a través de la piel intoxican tu hígado y tu organismo.

De hecho, es una de las cosas que se les advierte a personas con enfermedades graves o cáncer. Que dejen de teñirse, pues son conscientes del peligro de intoxicación a través de la piel (nuestro órgano más extenso).

Para ello te propongo alternativas naturales:

    • Canas → lucirlas. Bueno, esta es una opinión muy personal. Yo a casi mis 45 años deseando que me salgan y no hay manera.
    • Rubias → Infusiones de manzanilla o caléndula. Dejar actuar 10 minutos al sol y después enjuagar.

  • Pelirrojas → Jugo de zanahoria y/o remolacha. Igual que el anterior, deja que actúe 10 minutos y te lo enjuagas.
  • Morenas o castañas → Café ecológico o infusión de romero + salvia o Henna

Si no te atreves con ninguna de estas opciones naturales. Al menos elige tintes ecológicos. Ya hay posibilidades en el mercado, y cada vez más peluquerías especializadas donde puedes preguntar.

 

Razón nº 3

 

La clave de todas las claves. Tus hábitos alimenticios.

Si tienes un déficit en nutrientes, minerales, vitaminas, oligoelementos, etc. Debido a tu actual forma de alimentarte, te aseguro que el milagro no se va a producir. Ni, aunque tomes cápsulas de lo que quieras, ya que te faltarían en tu organismo los nutrientes para fijar aquello que te falta.

Llevar una alimentación rica en nutrientes, saludable y sabrosa, es más fácil de lo que te imaginas.

Yo te puedo ayudar en sesiones individuales o a través de mis cursos. ← Click

O Alguna otra persona que tenga esta información. La mejor inversión que podemos hacer es en nosotras mismas y nuestra salud.

Además, lo que te vas a ahorrar en productos, lo puedes invertir en aprender, ayudarte y ayudar a otros.

 

Razón nº 4

 

Aléjate del secador, plancha, alisadores, moldeadores, productos para fijar, etc…

Estamos empeñadas en ir contra natura. Si tienes el pelo rizado, seguro que hay una forma de peinártelo que te veas preciosa. Y si lo tienes liso hay formas naturales de darle forma con una simple goma durante la noche.

Mira tutoriales en YouTube para alisar o rizar de forma natural.

Pero, sobre todo, acéptate y sácale el mayor partido posible a lo que eres y a lo que tienes.

Un truco para dejar de usar secador es lavar el pelo por la mañana si es invierno, para que tenga tiempo de secarse antes de ir a la cama.

O Ponte un poco a sol y le estarás aportando vitamina E a tu cabello, al mismo tiempo que se seca rápido.

Hace años que no tengo secador, ni plancha, ni falta que me hacen.

A la izquierda yo con mi pelo de pequeña (liso y casi albino) – Y a la derecha con mi pelo de ahora (rizo y color natural)

 

Razón nº 5

La exagerada frecuencia con la que lavamos el cabello, destruye los aceites esenciales que genera de forma natural, desequilibra el PH tanto del pelo, como del cuero cabelludo, provocando un sobreesfuerzo de nuestro organismo por recuperar el equilibrio.

El lavado tan frecuente, entre otras causas también hace que se nos caiga más el cabello.

Aquí tienes otros trucos de regalo para evitar la caída, hacer que crezca más y fortalecer el cabello: Tomar infusiones y hacer masajes con romero y ortiga verde, también masajes con aloe vera. O tomar perlas de aceite de onagra.

Con el ritual que te voy a explicar a continuación, comprobarás que una vez a la semana es suficiente.

Y ese momento, que hasta ahora era una pesadilla (lavarte y acondicionarte el cabello), se volverá un momento deseado, esperado y mágico. Disfrutarás mucho más de este ritual semanal.

 

Un poco de historia

Si hacemos un poco de memoria. Hasta los años 30 aproximadamente no existía nada parecido al champú. En esos tiempos, la mayoría de las mujeres se lavaban el cabello una vez al mes, y fue a principios del siglo XX cuando se comenzó a lavar cada 2 semanas con jabón (por supuesto natural).

¿Por qué no miráis fotos de vuestras abuelas y bisabuelas y observáis las espléndidas y sanas cabelleras que tenían?

Y hoy en día, ¿quién no se queja de caída, de escasez, de pelo graso o seco, de caspa….?

 

1 solución para todas ellas

 

Y ahora sí. Aquí tienes la solución definitiva a tus problemas de cabello.

Como casi siempre, antes de mejorar notaremos un empeoramiento de la textura y de nuestro cuero cabelludo. Para notar los beneficios hay que tener paciencia y permitirnos vivir la experiencia al menos durante 6 semanas.

Da igual si tu pelo es seco, graso, rizado, liso, encrespado, tienes eccemas, caspa, caída. Sea lo que sea prueba esto, te aseguro que te ayudará.

A modo de champú vas a utilizar bicarbonato. Si el bicarbonato que tienes en la cocina. Uno de los mejores limpiadores que hay para absolutamente todo.

Eso sí, no esperes que salga espuma porque no va a salir.

Enjuaga y vuelve a aplicarte otro poco de bicarbonato (en proporción al largo de tu pelo), no hay que medir nada, un puñadito en la palma de tu mano. Y vuelve a lavarlo.

Además de quedar más limpio que nunca, estarás haciendo un peeling maravilloso en el cuero cabelludo.

Y a modo de suavizante un poco de vinagre de manzana de agricultura ecológica. Mientras tienes el vinagre en el cabello es el mejor momento para desenredarlo. Después aclararemos y ya está.

El vinagre te dará brillo, suavidad y fuerza en tu cabello. Además, es otro magnifico limpiador, incluso a nivel energético ¿qué más quieres guapa? Y tranquila que no se te queda ningún olor en el pelo.

Lo lavaremos una vez a la semana, y no más. Como he explicado antes para permitir que se genere la película protectora y nutritiva que nos envuelve el cabello de forma natural.

Si estás en la playa y lo vas a lavar más a menudo, hazlo solo con agua clara, pero el bicarbonato y el vinagre solo una vez por semana. Y cuidado con las piscinas de cloro que lo estropean muchísimo.

Ya os aseguro que las primeras semanas son complicadas, pero conforme va transcurriendo el tiempo, vas redescubriendo tu cabello, ahora es más fuerte, más voluminoso, menos encrespado, tienes más cantidad, es brillante. En definitiva, puedes presumir de melena.

Os animo a probarlo, yo lo he hecho, y aunque las primeras semanas te surgen dudas, los resultados merecen ese proceso.

Es una forma de disfrutar de un cabello feliz y de más dinero en tu bolsillo.

Después de esas 6 semanas de tratamiento. Puedes lavarlo una semana con bicarbonato y vinagre, y la siguiente con un champú 100% ecológico y vinagre.

 

¿Y para fijarlo y darle forma?

 

Si tienes el pelo rizado le puedes añadir a modo de serum aceite de coco. Queda brillante, te marca el rizo y lo deja suave. Este truco es muy utilizado por las mujeres árabes.

Si lo tienes liso puede añadir un poco, pero sólo en las puntas, para nutrirlas.

Otra forma de fijar el cabello de forma natural es el aloe vera. Sobre todo, si tienes el pelo graso, se te cae, tienes caspa o eccemas, será un gran aliado en el proceso.

Por cierto, cuando finalices las 4 o 6 semanas que tardas en regenerar tu cabello. Ya no dirás tengo el pelo seco, o graso, caspa… Simplemente dirás:

 

¡¡¡ TENGO EL PELO SANO !!!

 

¿Quieres resolver tus Alergias Primaverales?

 

¿Quieres NO tener alergia

esta Primavera?

 

Estornudos 

Cada vez hay más alergias primaverales. La mayoría de personas lo aceptan sin más. Otros nos preguntamos e investigamos las causas. Ahora quiero exponerte mi caso real y cómo me deshice de las alergias primaverales y otros molestos síntomas de forma Natural. Una Sabiduría Ancestral está ahora a tu alcance ¿beberás de ella? o ¿permanecerás en la ignorancia?

 

Mi Historia con la Perilla

 

Recuerdo que tenía unos 20 años, y uno de los amigos de mi pandilla (Ignacio), era alérgico primaveral.

No sé por qué motivo, supongo que, por estar en plena edad del pavo, me hacía muchísima gracia verlo estornudar, estornudar y estornudar sin parar.

La risa se me pasó, cuando 2 o 3 años después me tocó a mí. Al final del día tenía agujetas en los abdominales, la piel de la nariz y los labios totalmente irritada de sonarme, los ojos casi cerrados, y en la vida me tenía que desenvolver con una mano, porque la otra era en exclusividad para el pañuelo.

Si lo has vivido me entenderás bien, y si no, seguro que tienes a alguien cerca pasando por esto.

En aquella época, totalmente ajena a lo que hoy sé. Comenzaron las pruebas, visitas médicas, los antihistamínicos y sus desagradables efectos secundarios.

Tenía que elegir o los que me provocaban sueño y me dejaban totalmente drogada, sin fuerzas ni para pensar, todo el día dormitando y con la boca sequísima. O entre los que me ponían como una moto, un nerviosismo interior realmente desagradable.

También recuerdo otros efectos como hinchazón, retención de líquidos, ansiedad, descoordinación y problemas digestivos.

 

Si estás intentando perder peso, cuidado con estos medicamentos. Debido a la retención de líquidos y la inflamación que causan, se hace mucho más lento el proceso. Incluso he visto a muchas personas poner peso mientras se medican.

¿Cómo conocí a la Perilla?

Gracias a mi innato impulso de buscar soluciones. De hacer todo que está a mi alcance para resolver mis propios asuntos y los de aquellos que quieran consultarme.

Buscando y buscando, encontré esta maravillosa planta, que combinada con Stevia y Ortiga Verde me han ayudado a sanarme tanto de las alergias primaverales, como de eccemas en la piel y otros muchos síntomas.

La Ortiga Verde la puedes conseguir fácilmente en cualquier herboristería, o en el campo. Pero la Stevia y la Perilla, nuestro gobierno las ha prohibido ¿curioso verdad? Algo sin efectos indeseados, utilizada en multitud de países, y aquí de repente no quieren que nos sanemos por nuestros propios medios.

¿Sabías que la 3ª causa de muerte a nivel mundial son los medicamentos?
O bien por sus efectos secundarios, por una mala dosificación, por intolerancias y más causas que puedes encontrar si investigas.

En cambio, no se conoce ningún caso de muerte, ni empeoramiento por utilizar remedios procedentes de la Naturaleza (con Consciencia).

Por supuesto, ésta es mi historia. Tu puedes estar de acuerdo o no, pero mi experiencia y la de otros miles de personas que se han sanado con Remedios Naturales cada día tienen más peso, y absolutamente nadie nos la puede discutir, pues es nuestra experiencia, nuestra vivencia.

 

¿Y por qué me tengo que creer esto?

Espero que no te lo hayas creído así, sin más. Yo investigo, busco, escucho, pruebo y después decido si eso es o no para mí. Y te sugiero que hagas lo mismo.

De hecho, espero que tampoco te hayas creído que tomar esta planta sin modificar ninguno de tus otros hábitos te resolverá todos tus síntomas.

El número y variedad de alergias, está creciendo proporcionalmente a los químicos que rocían en nuestros campos y cosechas, y los que invaden los alimentos que puedes encontrar en cualquier establecimiento que no te garantice que está libre de ellos.

Por lo tanto, el primer paso es higienizar y limpiar tu alimentación y alejarte de campos rociados con estos venenos tóxicos para los animalitos y para humanos.

 

Aquí tienes un artículo para saber más:

Además, no nos olvidemos del fuerte componente emocional. NO EXISTE síntoma o enfermedad sin una HISTORIA EMOCIONAL asociada. Bien tuya o de tus ancestros. Pero esto daría para otro artículo.

 

Según lo que he podido aprender. La Perilla es útil para:

  • Cualquier complicación respiratoria (tanto prevenirlas como tratarlas)
  • Para molestias durante del embarazo
  • Intoxicaciones con pescado y marisco
  • Intoxicaciones por frutos secos
  • Para picaduras de insectos
  • Para procesos de alergia primaveral

De hecho, en los restaurantes japoneses acompañan el Sushi (pescado crudo), siempre con hojas de Perilla, para evitar posibles intoxicaciones. Incluso con el famoso y temido Pez Globo.

 

¿Dónde encuentro la Perilla y cómo me la tomo?

 

Puedes tener macetas en casa o en tu huerto. La parte medicinal está en las hojas.

También la puedes encontrar por Internet en forma de infusión.

Si tienes la planta fresca, puedes tomar 5 hojas diarias, y si es en infusión 3 cucharaditas de hoja seca diarias dosificada en 3 tazas durante la jornada. Esta es la dosis para adultos.

En mi caso la combino con Stevia, que además de sus propiedades medicinales endulza y le da un sabor muy agradable. Ya que la Perilla es amarga. Y con Ortiga Verde, la reina de las plantas.

A mí me ha desaparecido la dichosa alergia primaveral. Y cada año por enero, febrero es la mejor época para empezar a tomarla. Yo ya lo estoy haciendo.

Aún estás a tiempo para empezar. Cuando pase la parte fuerte de la primavera puedes descansar hasta el próximo año, o seguir si tienes otros síntomas que te pueda solucionar.

 

7 Trucos para despedirte del estreñimiento

 

7 Trucos para despedir al estreñimiento de tu vida

 

 

Si alguna vez has sufrido de estreñimiento o lo padeces de forma crónica, te habrás dado cuenta que no sólo afecta a tu cuerpo físico, también a tu mente y emociones.

Estás de mal humor, no te apetece hacer ejercicio, te duele la cabeza, casi no te sale ni sonreír, y de relaciones ya ni hablamos.

No te imaginas lo nocivo que es para tu salud y bienestar que esas toxinas que no expulsas de tu cuerpo, circulen una y otra vez por tu torrente sanguíneo.

Como ya sabes que me gusta todo lo Natural, Ecológico y Fácil de aplicar, aquí te ofrezco estos sencillos trucos para decir:

“Adiós estreñimiento”

 

1. INFUSIÓN

Comienza el día lavando tu boca y tu lengua para no volver a tragar las toxinas que durante la noche se han acumulado en tu lengua.
A continuación, bebe una infusión caliente. Plantas como el llantén, diente de león, malva u ortiga verde te vendrán fenomenal.

 

 

2. BEBE MÁS LÍQUIDO

Una de las principales causas es que la mayoría de las personas estreñidas apenas beben. Y con beber me estoy refiriendo a agua de buena calidad, zumos recién exprimidos e infusiones. Por tanto, líquidos saludables, no refrescos, cafés y otras bebidas.
Para que las heces se reblandezcan y puedan abandonar tu cuerpo con normalidad, necesitas hidratarte por dentro.

 

 

3. MÁS FIBRA

Entiende que, si te alimentas de harinas refinadas, productos lácteos, embutidos, carnes, dulces, químicos y un sinfín de “denominados alimentos”, pero que te están envenenando, es normal que tu intestino no funcione bien.
Para arrastrar el material de desecho, necesitamos fibra, y ésta se encuentra en los vegetales, frutas, frutos secos, semillas y en general en el mundo vegetal y orgánico.
Si eres humano y vives en el plante Tierra, hay leyes naturales a las que estás somentido, te gusten o no, nuestro organismo funciona así.

 

 

4. PONTE DE CUCLILLAS

Otro factor en común que tienen las personas estreñidas, es que no se toman un tiempo para esta importante e imprescindible necesidad fisiológica.
Vamos a experimentar durante 2 semanas. Permítete 10 minutos, mejor si es siempre sobre la misma hora del día (después de la infusión sería perfecto).
Siéntate en tu “trono”, llévate si quieres el móvil, un libro o algo que te permita relajarte. Y lo más importante, coloca un banquito bajo tus pies. De esta forma tu intestino y colon se alinearán y en pocos minutos verás resultados.
Si no tienes aún un banquito, súbete a la taza y te pones de cuclillas. En muchos países orientales no existe el wáter y por supuesto no tienen este tipo de problemas tan común en occidente.

 

 

5. ALOE VERA, SEMILLAS DE LINO Y SEMILLAS DE CHÍA

Son una fuente de fibra y de salud extraordinarios. Además de resolver otras muchas dolencias, te aportan calcio, Omega 3, te ayudan a desintoxicar el hígado, son anticancerígenos ¡que más quieres!
Una cucharada sopera de cada uno triturado en un zumo o con frutas me parece la mejor manera de tomarlo para potenciar aún más sus efectos.
Del aloe se toma la pulpa, la parte gelatinosa. Y si no tienes en casa lo venden en forma de jarabe en tiendas especializadas en alimentación ecológica.

 

6. RESPIRACIONES HIPOPRESIVAS

Un fantástico ejercicio para la mujer. Tanto para evitar pérdidas de orina, fortalecer suelo pélvico, reducir abdomen, recuperarte del parto, fortalecer y aliviar dolores de espalda y para el tema que nos ocupa. Esta respiración realiza un potente masaje en tus víscera y órganos internos, además ayuda a los movimientos peristálticos del intestino.
Todas las mujeres que la practican unas 3 veces en semana, me han contado todas estas mejorías y algunas más. Os aseguro que funciona.

 

7. HAZ EJERCICIO

Adaptado a tus circunstancias, pero sin excusas. Anda, baila, nada, haz Yoga, Pilates o lo que te guste, pero muévete y disfruta de la sensación que viene después del deporte.

 

¡Ah!, se me olvidaba. No te creas nada de lo que he contado anteriormente. Ponlo a prueba. Desafíame y desafíate. La teoría se capta rápido, pero sólo pasando a la acción podrás disfrutar de una vida más plena y sentirte genial.