Batitdos de frutas

Cómo subir tu vibración a través de LA ALIMENTACIÓN

 

Cómo subir tu vibración a través de

LA ALIMENTACIÓN

Crecimiento personal, Salud y Bienestar

 

¿Quieres saber cómo subir tu vibración?

Si me conoces o me sigues desde hace un tiempo, ya sabes que tu bienestar depende de que exista armonía y equilibrio en tus diferentes cuerpos:

FÍSICO, MENTAL, EMOCIONAL Y ESPIRITUAL

Una de las claves para mejorar el cuerpo físico, y así beneficiar al resto de cuerpos, ya que todos están relacionados, es a través de la alimentación.

El Universo es energía en vibración, tú eres vibración y por supuesto los alimentos también lo son.

El objetivo de este artículo es ayudarte a subir tu vibración de una forma muy fácil, a través de los alimentos.

Vibrar alto hace que atraigas a tu vida mejores experiencias y personas más positivas, pues manifestamos y atraemos lo que somos interiormente.

¿Qué alimentos suben tu vibración?

Seguramente sabes que practicar meditación diaria, el ejercicio al aire libre, andar descalza por la playa o la hierba, hablarte de forma positiva y amorosa, vivir en el presente y otras muchas técnicas te llevan a un estado de mayor bienestar y eleva tu vibración.

Pero lo que quizás no conoces, es que hay 3 pilares imprescindibles para alcanzar este objetivo de vibrar más alto.

Uno de estos pilares y sobre el que voy a profundizar más, es la alimentación.

La energía la extraemos de los alimentos, por tanto, la vibración que éstos tengan subirá o bajará la tuya.

Y te estarás preguntado: ¿qué alimentos la suben y cuáles la bajan?

La suben:

  • Las verduras y hortalizas frescas y crudas (de temporada, de cercanía y ecológicas, cultivadas por personas que aman su trabajo)
  • Alimentos verdes (lechuga, espinacas, apio, brócoli, berro, rúcula, acelga, alcachofa, espárrago, aguacate, ortiga…), cuanto mayor contenido en clorofila mejor, que es lo que aporta el color verde intenso.
  • Las frutas (repito, frescas, ecológicas, libres de cualquier maltrato o sustancia química)
  • Los frutos secos crudos (almendras, nueces, castañas, avellanas, pistachos…)
  • Semillas (de chía, sésamo, lino, cáñamo, mostaza, amapola…)
  • Aceites vegetales (oliva, coco, sésamo, cáñamo, aguacate, lino…)
  • Germinados y brotes (de alfalfa, brócoli, lentejas, mostaza…)
  • Legumbres (garbanzos, lentejas, judías, guisantes, habas, algarroba…)
  • Algas y microalgas (espirulina, chlorella, wakame, nori, kombu…)
  • Alimentos fermentados (miso, kombucha, tempeh, tofu…)
  • Infusiones de plantas medicinales
  • Hierbas aromáticas y especias
  • Setas, hongos y champiñones.

El motivo, es que todos estos alimentos, contienen la mayor cantidad de energía solar gracias a la fotosíntesis. Y si son ecológicas también gracias a la consciencia de las personas que las han cultivado.

Recuerda que todos los seres vivos nos alimentamos en última instancia de energía solar, principalmente a través de los alimentos.

La bajan:

  • Todos aquellos alimentos rociados con pesticidas, fungicidas, herbicidas y demás químicos.
  • Los peligrosos alimentos transgénicos o modificados genéticamente.
  • Alimentos procesados, manufacturados, precocinados, congelados o elaborados de mala gana, ya que el estado emocional de la persona que cultiva y cocina tu comida afecta a tu vibración.</ br>
    Por eso es preferible que se encargue de cocinar alguien que disfrute con esa tarea y le ponga amor y pasión.
  • Animales o sus subproductos que han vivido hacinados en granjas, donde les han administrado vacunas, antibióticos, hormonas y han tenido una vida triste y sin sentido.El sufrimiento de estos seres y el miedo que han pasado en el sacrificio es una energía que después te comes tú y como consecuencia se añade a tu propio listado de miedos para gestionar.
  • La comida rápida o basura, los glutamatos, azúcares industriales y cualquier alimento refinado.

Se han realizado experimentos donde llevan a personas a ver los procesos y cómo tratan a los animales antes de convertirse en comida, y el resultado es que siempre hay una reacción y se remueve su conciencia de tal manera, que o bien dejan de comer carne o eligen los de ganadería ecológica.

También sabemos que, por lo general, las personas que consumen mucha carne suelen ser más nerviosas, agresivas o miedosas y las personas que se alimentan principalmente de alimentos del mundo vegetal y cuidan su salud, suelen ser más pacíficas y equilibradas (salvando excepciones, es fácil observar estos comportamientos)

¿Te gustaría saber 2 trucos más?

Al principio del artículo te hablé de 3 pilares fundamentales para subir tu estado vibracional.

Ya he hablado de la alimentación y ahora te propongo los otros 2 que también te van a ayudar muchísimo a conseguir tu objetivo.

1   La importancia de la respiración para subir la vibración.

La respiración debe ser como la de los bebés y los animales, abdominal y diafragmática.

Prueba ahora, inspira por la nariz hinchando sólo el abdomen, y espira también por la nariz desinflando el abdomen.

La nariz está para respirar, y cuando la utilizamos estamos estimulando nuestra glándula pituitaria, y como consecuencia fomentando nuestro despertar espiritual.

¿Te parece suficiente motivo para prestar más atención a la respiración?

Varias veces al día toma consciencia de lo superficialmente que respiras, de forma automática y sin apenas oxigenarte.

¡PARA UN MOMENTO!, y respira con esta técnica varias veces, te sentirás mejor al instante y estarás subiendo tu vibración.

2   Y, por último, la risa.

La risa junto con el amor incondicional son las más altas vibraciones que existen. Recuerda alguno de esos momentos en tu vida riéndote a carcajadas, el relax y bienestar que experimentas a continuación es maravilloso.

  • Activas y movilizas más de 400 músculos durante la risa.
  • Quemas grasa corporal y fortaleces la zona abdominal.
  • Refuerzas el sistema inmunitario.
  • Oxigenas el organismo en profundidad.
  • Liberas endorfinas (hormona que nos produce felicidad).
  • Aumentas la autoestima.
  • Disminuyes el estrés.
  • Y subes, subes, subes tu vibración contagiando a todo tu entorno.

¡Buena terapia la de la risa!

Hasta aquí este artículo. Espero que toda esta información te lleve a un estado de mayor vibración en todos tus cuerpos (físico, mental, emocional y espiritual).

Si estos temas te apasionan tanto como a mí, me encantará compartir contigo más recursos valiosos para tu salud y bienestar en mi Web:

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Recuerda que los hábitos saludables que incorpores HOY a tu vida, es un REGALO que les estás haciendo a tu YO futuro.

Estoy deseando ver aquí abajo tus comentarios, tus sugerencias, tus logros y poder seguir aprendiendo y evolucionando juntas.

 

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