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Tu consejo de Sabios

 

Tu consejo de Sabios

PRÁCTICA ESPIRITUAL PARA TU VIDA DIARIA.

 

 

Cada vez más mujeres están despertando y conectando con su Espiritualidad.

 

Se percibe claramente que la necesidad de este conocimiento y sabiduría ancestral va creciendo cada día.

 

El incorporar rituales diarios como la meditación y otras prácticas espirituales enriquecen enormemente nuestras vidas y nuestras almas, llevándonos a ese placentero estado de Paz Interior que todo ser humano desea.

 

Esta práctica que te propongo hoy es hermosa y poderosa. Escúchala varias veces para que entiendas la mecánica y después practícala a tu manera cada vez que te apetezca.

 

A mí me encanta hacerla cuando estoy en la cama a punto de dormirme, pues es una forma muy agradable de entrar en el mágico mundo de los sueños.

 

Deseo que te sirva y la disfrutes. Y me encantaría que comentaras aquí abajo cómo ha sido tu experiencia con este nuevo ejercicio espiritual.

 

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Recuerda que los hábitos saludables que incorpores HOY a tu vida, es un REGALO que les estás haciendo a tu YO futuro.

 

Estoy deseando ver aquí abajo tus comentarios, tus sugerencias, tus logros y poder seguir aprendiendo y evolucionando juntas.

 

Mis 3 mejores antimosquitos naturales

 

Antimosquitos Natural

Mis 3 mejores repelentes de insectos

 

Durante el verano y en climas cálidos, los mosquitos abundan y se convierten en una incomodidad y algunas veces incluso, en un problema de salud.

Desde que vivo en un entorno en pleno contacto con la naturaleza y por lo propensa que soy a las picaduras de mosquitos, hemos estado probando e investigando opciones naturales y estos son mis 3 ANTIMOSQUITOS y REPELENTE DE INSECTOS NATURAL, que más nos han ayudado hasta ahora.

 

 

BENEFICIOS DE LOS INGRENDIENTES QUE TE CUENTO EN VÍDEO Y CÓMO CONSEGUIRLOS

 

  • ACEITE DE COCO: Es antibacteriano, antimicrobiano y antihongos natural evita y repele los microorganismos e insectos. Además, hidrata, nutre y suaviza la piel dejando un agradable aroma.
  • ACEITE ESENCIAL DE ÁRBOL DE TÉ: Este aceite tiene una lista interminable de propiedades que nos pueden ser útiles en nuestro cuidado personal, pero en este caso lo menciono porque es un potente repelente de insectos de todo tipo, al mismo tiempo que cuida la piel (utilizar en pequeñas dosis)
  • ACEITE ESENCIAL DE CITRONELLA: Muy efectivo como antimosquitos, y también muy utilizado para ahuyentar garrapatas y pulgas.
  • ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA: Este aceite, además de potenciar el efecto de todos los de más aceites, es amable con la piel, tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias, tiene un efecto sedante y cientos de aplicaciones beneficiosas más.
  • VINAGRE DE MANZANA: El vinagre es un maravilloso repelente de mosquitos, porque ellos odian este olor. Pero además es muy eficaz calmando la picadura si el mosquito se te ha adelantado.
  • INFUSIÓN DE LAVANDA Y MELISA: Tanto la lavanda como la melisa mantienen a raya a los mosquitos, además estas dos plantas son relajantes para que los mosquitos no te alteren, por lo que doble beneficio.

 

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Equilibra tu energía – MASCULINA Y FEMENINA

 

Equilibra tu Energía

MASCULINA Y FEMENINA

 

Práctica muy poderosa para equilibrar tu parte masculina y tu parte femenina.

Todos tenemos de ambas en nuestro interior y en algunos casos estas dos energías están enfrentadas o desequilibradas.

Este ejercicio te ayudará a ese reencuentro, y a llevar más equilibrio y armonía a tu interior.

Se trata de una experiencia agradable, ábrete a ella y deja que la información te llegue mientras disfrutas de la meditación.

Namasté.

 

 

 

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Cómo liberar a tus mascotas de insectos

 

Cómo liberar a tus mascotas de insectos

con este método NATURAL

 

 

Si tienes mascotas que salen de casa y te gustan las soluciones naturales, te cuento en este vídeo cómo lo hago yo, para ayudar a mis gatitos a mantenerse libre de insectos y que tengan un pelo precioso.

 

BENEFICIOS DEL ACEITE DE COCO PARA TUS MASCOTAS:

  • Al ser antibacteriano, antimicrobiano y antihongos natural evita y repele los microorganismos o insectos que estén en su entorno.
  • Suaviza su pelo dejándolo más suave, sano, bonito y con un olor muy agradable.
  • Si tienen heridas o eccemas también les ayudará a sanar antes y evitar infecciones.
  • Cuando lo lamen e ingieren les viene fenomenal para su aparato digestivo.
  • Además, el aceite de coco es un superalimento muy rico en nutrientes, mejora su aliento, evita infecciones, les proporciona energía y mejora en definitiva su calidad de vida de forma 100% Natural.

 

Pero recuerda, que sea ecológico y de primera presión en frío, esto es muy importante si amas a tus mascotas y quieres lo mejor para ellos.

 

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Atrae más Abundancia y Armonía a tu HOGAR

 

5 TRUCOS

Para atraer más Abundancia

y Armonía a tu HOGAR

 

 

Todo lo que te voy a contar en este vídeo te ayudará a disfrutar de más armonía en tu hogar y con tu familia y atraerás con más facilidad la abundancia a tu vida.

Es un escalón hacia una mentalidad más evolucionada y más consciente del poder que tienes para transformar tu vida.

 

  1. Truco: Mira si hay humedades en casa, cosas o ropa rota, vajilla, vasos, etc. y soluciona este punto en primer lugar.
  2. Truco: Libérate de la mayor cantidad de cosas que no sean útiles, figuritas, adornos, ropa, botes, muebles innecesarios, etc. Cuantos menos objetos haya, más tiempo y energía tendrás para ti. ¿Cuánto tardas en limpiar tu casa de arriba abajo? Te aseguro que simplificar tu vida te hará más feliz y libre.
  3. Truco: Pinta si es necesario y limpia a fondo tu hogar con la combinación mágica que te cuento en el vídeo. No sólo vas a limpiar la suciedad y a desinfectar, sino que además vas a limpiar también a nivel ENERGÉTICO. Sobre todo, limpia y ordena lo que no se ve (armarios, cajones.)
  4. Truco: Mientras limpies y ordenes, ponte de fondo música de mantras o esa que tanto te gusta y te ayuda a sentirte tan tan tan bien, e imagina cuando estés en cada sala, en cada habitación qué experiencias o escenas te gustaría vivir en ella, con qué personas, o a solas, ¿QUÉ COSAS MARAVILLOSAS TE GUSTARÍA VIVIR en ese lugar de tu casa?
  5. Truco: Para atraer la abundancia, la tapa del váter siempre bajada y la puerta del cuarto de baño cerrada.

En el vídeo https://www.youtube.com/watch?v=fShZ2WbyF40 te cuento otro truco extra. Aplícalo y te sentirás mejor.

 

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Fibromialgia, Los 9 mejores y peores Alimentos

 

Fibromialgia
Los 9 mejores y los 9 peores Alimentos

Nudo de mujer

Sencillos cambios

que te ayudarán a sentirte mejor

 

La fibromialgia tiene un componente emocional muy fuerte. Las personas que en estos momentos conviven con la fibromialgia suelen experimentar estados como ansiedad, cansancio crónico, falta de vitalidad, insomnio, inflamación y dolores articulares.

Los últimos estudios traen buenas noticias, pues se ha descubierto que lo que ocurre a nivel intestinal afecta y mucho a lo que sucede en tu mente y condicionan tus emociones.

 

En otro artículo compartiré claves más específicas para transformar los pensamientos, emociones o creencias limitantes en otras positivas que aumenten tu autoestima y bienestar.

En éste quiero mostrarte como pequeños cambios en tu alimentación te ayudan a sentirte mucho mejor física, mental y emocionalmente.

Si te atreves a probar, a experimentarlo durante un tiempo, todo son ventajas. Son soluciones 100 % naturales y ecológicas y por tanto conllevan 0 riesgos.

Atrévete, porque he visto a mujeres que han vivido transformaciones espectaculares llevando a cabo lo que te voy a contarte ahora.

 

 

 

¿Quieres saber cómo lo han conseguido esas mujeres valientes para disfrutar de más bienestar de forma natural?

 

✓✓✓ Mejor Alimento 1

Introduce en tu alimentación muchos vegetales de color verde como la lechuga, espinaca, acelga, aguacate, espárragos, apio, brócoli, berro, rúcula, algas, pepino, hierbas aromáticas…

El color verde es por la clorofila y son alimentos muy poderosos para desintoxicar y purificar tu organismo.

Contienen vitaminas A, B, C y E, minerales sobre todo magnesio, hierro, potasio y calcio, aportan mucha fibra y favorecen la regeneración celular al mismo tiempo que fortalece el sistema inmunitario.

Para asimilar mejor todos estos nutrientes tómalos en crudo o al vapor.

Una opción estupenda que desayuno muchas mañanas y que me hace sentir genial son los jugos verdes (leche vegetal o agua + verduras de hoja verde + manzana verde + stevia + canela + almendras + una cucharadita de aceite de coco). ¡¡¡Una bomba de vitaminas!!!

Cuanto más ecológicos y frescos sean estos alimentos, más beneficios te aportarán.

 

✓✓✓ Mejor Alimento 2

Otra familia de alimentos que te ayudarán mucho son las crucíferas y las que son ricas en azufre, porque tienen el poder de alcalinizar tus fluidos internos, incluida la sangre.

Y en un ambiente alcalino y oxigenado la enfermedad no puede prosperar, la enfermedad necesita ambientes ácidos. Así que le vamos a dar todo lo contario, hasta que no lo pueda soportar y se vaya.

Estos alimentos son el ajo, la cebolla, la col, coliflor, coles de Bruselas, repollo, brócoli, rabanitos y la col rizada.

Insisto, lo más frescos y libre de químicos posible, de agricultura ecológica.

 

✓✓✓ Mejor Alimento 3

En general todos los vegetales son beneficiosos, de diferentes colores, tamaños, formas y de temporada.

Su mayor poder es en crudo, en forma de ensalada, picadillo, gazpacho, sopas frías, al vapor o pocos cocinados.

Al comer mucha variedad de estos vegetales de temporada, te aseguras de consumir los nutrientes en su perfecto equilibrio.

 

✓✓✓ Mejor Alimento 4

Incorpora en tu alimentación semillas de chía, lino, sésamo, cáñamo, de calabaza y girasol.

La dosis ideal es 1 cucharada sopera al día de cada una de ellas.

Las de chía, cáñamo y lino, las puedes consumir trituradas con el jugo verde o con un zumo o batido de frutas o leche vegetal.

Las demás las puedes añadir en tus ensaladas, purés, guisos o para decorar y complementar cualquier otra comida.

Y vuelvo a insistir porque es una de las grandes claves, acostúmbrate cada vez más a exigir que tus alimentos estén libres de químicos, que sean ecológicos y frescos. Vas a notar muchos cambios positivos en poco tiempo.

 

 

✓✓✓ Mejor Alimento 5

Come también a diario un puñadito de frutos secos en crudo.

Por ejemplo, en el desayuno o entre horas cuando tengas hambre en lugar de picotear algo que no te favorece, sustitúyelo por unas almendras, nueces, anacardos, piñones, castañas u otros que te gusten.

Te llenarán de energía, sacian el hambre y te aporta nutrientes muy necesarios y beneficios para ti, como el calcio, potasio, hierro, zinc, selenio, vitaminas, proteína vegetal, fibra y aceites vegetales muy saludables.

 

✓✓✓ Mejor Alimento 6

Las frutas sabemos que son muy saludables y el mejor momento para asimilarlas es el desayuno o con el estómago vacío (entre horas), pues su digestión es tan rápida que puede interferir al combinarla con otros alimentos.

Son especialmente beneficiosas para ti las que contienen mucha vitamina C, como las granadas, cítricos, frutos rojos, kiwi, grosellas, mangos, papaya, uvas…

Otra opción perfecta de desayuno sería un batido de frutas ricas en vitamina C, con las semillas y algunos frutos secos, ¡¡¡DELICIOSO!!!

 

✓✓✓ Mejor Alimento 7

Las legumbres son uno de los alimentos más nutritivos. Muy valioso para personas vegetarianas y veganas por su gran aporte en proteína.

Garbanzos, lentejas, judías, guisantes, habas, soja, altramuces, algarroba.

Cuando vayas a comer legumbres déjalas durante 24 horas en remojo para que se active todo su poder enzimático y se digieran mejor.

✓✓✓ Mejor Alimento 8

Cereales y pseudo-cereales como el arroz integral, quinoa, amaranto y mijo. Todos ellos ricos en nutrientes, muy favorables para ti y libres de gluten.

Acompañados de verduritas es una combinación magnífica para sentirme cada día mejor.

 

✓✓✓ Mejor Alimento 9

Infusiones y probióticos

Incorporar como hábito las infusiones en tu día a día te ayuda a limpiar, desintoxicar y depurar tu cuerpo. Junto con el agua de buena calidad es la mejor bebida.

Para la fibromialgia, esta combinación es estupenda

STEVIA + DIENTE DE LEÓN + HIPÉRICO + HARPAGOFITO + JENGIBRE

Toma 3 o 4 tazas diarias de esta combinación de plantas calentita o templada y te alegrarás en poco tiempo.

¡CUIDADO!!!, si estás tomando medicación antidepresiva, ansiolíticos o similares o medicina para problemas de corazón, no le agregues el hipérico, ya que se trata de un antidepresivo natural y podría interferir.

Los últimos experimentos médicos, han demostrado que los cambios a una alimentación más saludable y la introducción de probióticos y prebióticos, han conseguido una mejoría más rápida y notable que con la administración de fármacos.

 

Peor Alimento 1

El azúcar es un gran ladrón de calcio, causante de inflamación, cansancio, y un sinfín de efectos adversos para la salud, hace que la enfermedad avance y se reproduzca rápidamente.

El aspartamo o sacarina están íntimamente relacionados con las enfermedades autoinmunes y crónicas, y están presentes en los productos light, bajos en calorías, dietéticos, sin azúcares añadidos, chicles y caramelos sin azúcar, etc.

A partir de ahora utiliza Stevia Ecológica en hoja seca en forma de polvo para endulzar tu vida.

 

Peor Alimento 2

La sal de mesa, refinada, yodada o fluorada, sólo aporta el sabor salado, pero es un veneno para el organismo.

Causa retención de líquidos, disminuye el calcio, dificulta la función de los riñones, provoca tensión arterial alta….

Utiliza siempre Sal Marina 100% sin aditivos ni estabilizantes o Sal del Himalaya.

 

 

Peor Alimento 3

La leche de origen animal provoca muchos problemas de piel, digestivos, inflamatorios, mucosidad, enfermedades respiratorias, descalcificación, cansancio y un largo etcétera.

Mejor sustitúyelas por bebidas vegetales ecológicas de avena, coco, quinoa, almendras o la que te guste.

 

Peor Alimento 4

Las Harinas blancas, arroces y cereales refinados, son una de las principales causantes de la gran epidemia de enfermedad que hay a nivel mundial.

Sustitúyelos por su versión ecológica e integral, y si son sin gluten aún mejor, y verás que cambio.

 

Peor Alimento 5

La mantequilla tiene un elevadísimo contenido en grasas saturadas y colesterol.

La margarina está elaborada con aceites refinados, pigmentos, metales, saborizantes, sal refinada, ácidos grasos trans (también presentes en la mantequilla) y muchos más ingredientes altamente tóxicos.

Elige aceite de oliva o de coco virgen extra y ecológicos.

 

Peor Alimento 6

Toda proteína de origen animal acidifica el organismo. Sobre todo, las carnes rojas y la de animales que han sido sobreexplotados, hormonados y vacunados. Además, los embutidos los conservan con nitratos y nitritos, químicos altamente tóxicos.

Recuerda que cualquier enfermedad en general prolifera en un medio ácido.

Puedes sustituirlo por tofu o tempeh.

 

Peor Alimento 7

El café es un excitante del sistema nervioso central, por lo que provoca entre otros efectos secundarios ansiedad, falta de sueño, taquicardia o nerviosismo.

Otro dato que casi nadie conoce acerca del café, es que descalcifica los huesos, es decir, te tomas el café, te deshace hueso y los expulsas en la orina.

Sustitúyelo por achicoria o infusiones.

 

Peor Alimento 8

El glutamato es un potenciador del sabor totalmente artificial que se viene utilizando desde los años 50. Es altamente adictivo, provocando un apetito voraz y puramente químico.

Se encuentra prácticamente en todas las bolsas y, snacks, bolsas de patatas, productos congelados, sopas envasadas, preparados con carnes o pescado, y en general en cualquier producto envasado.

Dale sabor a tus comidas con especias, hierbas aromáticas, levadura de cerveza, salsa tamari o miso.

 

Peor Alimento 9

Los refrescos son bebidas altamente azucaradas, edulcoradas artificialmente y carbonatadas.

Aumentan el riesgo de cáncer, obesidad, esterilidad, diabetes, generan adicción y ansiedad entre otros perjucicios.

Bebe agua, infusiones, zumos naturales, caldos vegetales, agua con limón y stevia.

 

Toma el compromiso ahora de cuidar y mimar más tu templo = tu cuerpo.
Es tu responsabilidad, y estos cambios te llevarán a que te sientas mejor en él y ganes en autoestima y seguridad.
Date permiso para disfrutar de tu cuerpo y tu experiencia de vida.

 

Si esta información te ha parecido valiosa, mantente atenta al próximo artículo donde profundizaré en las pautas mentales y emociones asociadas a la Fibromialgia.

Deja aquí abajo tu consulta o comentario y te responderé encantada.

 

Qué hacer para no engordar en la Menopausia

 

Qué hacer para no engordar en la Menopausia

Aunque creas que lo estás haciendo todo bien

Polvos de felicidad

 

La sociedad nos ha enseñado que la menopausia es una etapa en que la mujer engorda, no puede dormir bien, tienes sofocos y otros síntomas desagradables, se siente desvalorizada y no encuentra sentido a su nueva etapa en la vida.

Yo vengo a decirte que esto sólo es cierto si te lo crees. Hay otras muchas mujeres que en esta etapa se sienten más felices que nunca, se dedican más tiempo, más mimos, de pronto se atreven con actividades o aprendizajes que antes no se permitieron.

Puede ser tu mejor etapa, la de mayor sabiduría y plenitud. Así me estoy preparando yo para vivirla.

 

¿Quieres saber qué hacen estas maravillosas mujeres para estar más guapas y sanas que nunca durante la menopausia?

Te revelo todo lo que ellas me han contado. Ponlo en práctica y entra a formar parte de esta tribu de mujeres sabias, conscientes y cada día más felices.

 

Recurso 1

La mayoría de estas mujeres, sabiendo que se acercaban a este ciclo hormonal denominado Menopausia o Climaterio, comenzaron unos años antes a preparase.

Decidieron quitarse esos kilillos de más, pues como todas sabemos, una vez se ralentiza el metabolismo se hace más lenta y costosa la pérdida de peso.

¿Qué hicieron?

Ante todo, asesorarse bien, introducir hábitos de alimentación más adecuados a su nueva etapa y lo más personalizado posible pues cada una tenemos unas circunstancias particulares que se deben tener en cuenta.

Sobre todo, abundantes vegetales cada día con aceite de oliva, vegetales muy variados. Fomentando los más verdes, como las espinacas, acelgas, coles, brócoli, kale, berro, rúcula, apio, lechuga, aguacates, hierbas aromáticas, espárragos…

También incluyendo más frutas, semillas, legumbres, frutos secos, cereales integrales y ecológicos (los cereales en menor cantidad que antes).

Explorando el maravilloso mundo de las especias, son especialmente útiles la canela, la cúrcuma, el cardamomo y pimienta negra.

Semillas como el lino, el sésamo, la chía y el cáñamo son muy favorables por su aporte en calcio, Omega 3, fibra y otros nutrientes esenciales.

Sobre todo, sustituyendo todo aquello que se acumula en el abdomen y causa inflamación, problemas articulares y otras enfermedades degenerativas. Sustancias como el azúcar, sacarina, harinas, sal refinada, lácteos, embutidos, refrescos y comida procesada, son los más indeseables y peligrosos compañeros de viaje en esta etapa.

Estas mujeres han tomado la decisión de ser responsables de su salud y autoestima. Mejorando su alimentación como uno de los puntos fundamentales en su bienestar.

Recurso 2

Casi todas a las que he preguntado, toman muchas infusiones, combinando varias plantas que son muy específicas para la sintomatología de un cambio hormonal como la menopausia, y además para ayudarlas a eliminar líquidos, toxinas y grasas.

Este dato me encanta, porque yo soy una enamorada de las infusiones y hago combinaciones de hasta 8 y 9 plantas de las que después preparo la infusión.

Estas son las plantas más apropiadas: Stevia, Salvia, Cimífuga, Milenrama, Diente de León, Cola de caballo, Alfalfa, Ortiga verde.


También es muy favorable suplementarse con fitoterapia, para aportar esos nutrientes que son más necesarios en esta etapa.

  • Perlas de Onagra y Maca: Alivian los sofocos, los cambios de humor, mejoran la piel, cabello, uñas y la sequedad de las mucosas, refuerzan el sistema inmunitario, regulan los efectos de las hormonas y muchos más beneficios. Son una maravilla y el complemento natural perfecto a una alimentación consciente.
  • Chlorella y Spirulina: Todo lo que comento en este apartado lo vas a encontrar en herboristerías. Estas 2 microalgas que puedes encontrar en pastillitas aportan un elevado porcentaje de hierro y calcio, te desintoxican incluso de metales pesados, tienen un alto contenido de vitaminas, micronutrientes, clorofila, antioxidantes. Sacian, regulan el tránsito intestinal, te ayudan a eliminar grasa. Y otras propiedades que no incluyo por no alargarme. Yo sin duda, las incorporo.

Hay más alternativas, estas son de las más potentes. Y siempre mejor tratarnos con remedios naturales que con medicación, sobre todo las relacionadas con las hormonas y los estados de ánimo, pues retienen mucho líquido, hinchan y te hacen poner peso, además de otros efectos secundarios (lee el prospecto).

Si no las tomas perfecto, empieza con todos estos recursos. Si ya las estas tomando, con la ayuda de un médico consciente que quiera ayudarte a no depender para siempre de la medicación, puedes ir dando estos pasos hasta que no las necesites.

 

Recurso 3

Todas practican algún tipo de ejercicio físico. La mayoría andar a buen ritmo al menos 4 o 5 horas a la semana y lo complementan con Yoga o Pilates. Otras prefieren actividades relacionadas con el baile, otras la bicicleta, senderismo. Puedes elegir la que más te guste, nadar, correr, gimnasio, tenis. Elige con la que mejor te sientas, pero elige y practica que es la clave del éxito.

Incluso en tu propia casa con algún tutorial por Internet.

En esta etapa hay que prestar especial atención a la zona abdominal, pues el descenso de estrógenos hace que el cuerpo se haga un poco más masculino y la grasa se deposite en esta zona.

Los abdominales hipopresivos https://www.escuelavidanatural.com/abdominales-hipopresivos/ y otros ejercicios como la tabla muy enfocados a fortalecer la faja abdominal, nos vienen fenomenal y en pocas semanas se comienzan a ver los resultados.

 

Recurso 4

Todas estas mujeres que están viviendo una menopausia esplendorosa, son unas apasionadas de la vida y de lo natural, y la buena noticia es que esta actitud se puede desarrollar con la práctica.

A cualquier edad comienzan proyectos profesionales, siguen estudiando, aprendiendo, no tienen pensamiento de jubilarse. Y si por su trabajo les llega ese momento lo ven como un aporte extra de vitalidad y tiempo para empezar eso que tenían aparcado y tanto les gustaba.

Quizás sea pintar, estudiar, ayudar a los demás, crear una pequeña empresa o una ONG, cada una llevamos dentro un hermoso sueño, esta es una época perfecta para materializarlo.

Este tipo de mujeres buscan espacios para ellas, ya han procurado que en su familia las valoren y cada uno se haga responsable de sus asuntos. Confiesan que no siempre ha sido fácil, pero que ha merecido la pena. Ahora no se sienten esclavas ni servidoras del clan, se sientes un miembro importante de su familia y libre para vivir su vida y sus sueños.

Entre las actividades en que todas coinciden es en la meditación. Cada una ha buscado su propia forma de conectar con la espiritualidad, y la meditación es el factor común. Unos 10 o 15 minutos diarios antes de salir de casa hace que tu actitud ante la vida cambie, y de repente y sin saber cómo, todo empieza a mejorar.

La meditación ayuda a que tu sistema nervioso central se armonice, se equilibre, y este equilibrio favorece a que tu sistema hormonal funcione de forma óptima.

Estas mujeres también son amantes de la lectura, por eso disfrutan de un estilo de vida tan favorable. Ellas dicen que no es una cuestión de suerte, ni les ha tocado por casualidad, que es algo que se han labrado día a día, buscando información y soluciones, y sobre todo poniéndolas en práctica.

Si te cuesta dormir prepárate un baño calentito con sal marina, lee un buen rato algún libro que te ayude a evolucionar a nivel personal o profesional.

Y después entra en el sueño con una meditación o visualización. El tiempo que duermas será placentero y reparador.

Y cuando no tengas sueño aprovecha el tiempo para estudiar, coser, leer, aprender, dibujar, escribir…. El tiempo es tu mayor tesoro, lo único que no se recupera, en vez de dar vueltas en la cama poniéndote más y más nerviosa, aprovecha para seguir avanzando.


Por propia experiencia, sé que es así, que la mejor forma de predecir el futuro, es crearlo tú misma. Si aún no sabes cómo hacerlo o por dónde empezar, pregunta a alguien que ya lo ha conseguido, te ayudará seguro.

Escribe tu comentario con algún consejo para nosotras, o alguna pregunta o sugerencia. Gracias y hasta el próximo artículo.

 

 

“Felicidad ¿Dónde te escondes?”

Felicidad

¿Dónde te escondes?

Mujer trabajando feliz

¿Sabes que más del 80% de las personas son infelices y no disfrutan ni de su vida, ni con el trabajo que realizan?

Creo, que simplemente están desconectadas de su propósito.

Un día les enseñaron que tenían que estudiar, encontrar un trabajo, casarse, formar una familia y tener una buena casa para ser feliz. Y se lo creyeron.

Las que con suerte han conseguido tener todo esto, tras tanto esfuerzo y sacrifico, HOY se dan cuenta, que eso para ellas no significa FELICIDAD con MAYÚSCULAS.

 

 


La felicidad es un estado de Paz Interior que se alcanza mediante el autoconocimiento. Y es el principal objetivo que tenemos cada una de nosotras en nuestras vidas.


 

Y una vez conseguido, hay algo que te hace sentir aún mejor que tu propia felicidad, y es HACER FELIZ A OTROS. Enseñarles el camino que te ha conducido a ti a la armonía, a la plenitud de tu Ser.

Responde de forma sincera a esta pregunta, antes de seguir leyendo:

 

¿Qué harías si tuvieras la certeza absoluta de que vas a tener éxito?

 

Si haces lo que verdaderamente amas, estás abocada al ÉXITO, estés donde estés el ÉXITO te encontrará. A su debido tiempo, siempre te encontrará.

Por eso, porque todo tiene un proceso, hubiera sido mejor que empezaras con todo esto hace 20 años, pero estás a tiempo, pues el segundo mejor momento para vivir en felicidad es AHORA.

 

 


Si no te dedicas a vivir tu vida, la insatisfacción te puede llevar a la enfermedad, que puede ser física, mental, emocional o espiritual. Y ésta te puede conducir a la muerte.


 

Si en estos momentos estás atravesando una crisis personal, no tienes excusa. Es el momento de renacer, de reinventarte y dedicarte en cuerpo y alma a lo que tanto te gusta a hacer, a aquello que surge de ti de forma espontánea y que tantas veces te han dicho que se te da genial.

Puede ser bailar, coser, pintar, organizar eventos, enseñar, comunicar, da igual. Empieza a hacer YA eso que tanto te apasiona, no sólo te lo mereces, es tu compromiso contigo misma y con la humanidad. Disfrutar tú y hacer que otros disfruten con tu DON.

Si piensas que no te va del todo mal. Hazlo también, al menos como Hobby, y ya las circunstancias irán confabulando para que le dediques más tiempo y amor a eso que tanto adoras.

 


Haz lo que te gusta, hazlo todo el tiempo que te sea posible.

Es más fácil hacerte abundante siendo feliz,

que usar el dinero para conseguir felicidad.


 

Cuanto más retrases tu decisión de dedicarte a ser feliz, más miedos y excusas encontrarás. Cuando te pones en acción, los miedos se van diluyendo.

No puedes saber de antemano si lo que has decido hacer es lo más correcto. Está bien cometer errores, todas lo hacemos, es parte fundamental de nuestro aprendizaje. Y tómalo como eso, como una enseñanza, el fracaso no existe.

Lee cualquier biografía de las personas que más admires y te darás cuenta que todas ha superado retos, inconvenientes y eso les ha hecho más fuertes y sabias.

 

 


Empieza YA, lánzate a tu aventura, a tu misión. Y celebra cada avance, siente la emoción del éxito en lo más profundo de tu Ser, para que el Universo entienda que esa sensación te gusta y te traiga más de lo mismo o mejor.


 

El orden de la vida y del Cosmos es:

Ser → Hacer → Tener

Ya que los cambios siempre comienzan en el interior para reflejarse después en el exterior.

 

Así que concentra toda tu atención en SER aquello que quieres vivir en tu vida. Lee, fórmate, mira vídeos inspiradores, asiste a cursos, seminarios, terapias. Hay un océano de información a tu disposición, sea cuál sea actualmente tu situación.

 

Y, sobre todo, si quieres vivir mejor, empieza YA. Todas tenemos derecho a una vida plena. Cuantas más mujeres conscientes seamos en el Planeta, mejor estará distribuida la riqueza en todos los sentidos (material y espiritual)

 

Así que respondiendo a la pregunta inicial ¿Felicidad, dónde te escondes?

 

Deja de buscar fuera, está DENTRO de ti. Y te aseguro que no hay mayor recompensa que esta sensación de paz interior sostenida en el tiempo.

 

En este momento de la Historia, el ser humano tiene el conocimiento para vivir una vida plena y feliz. Si aún no la estás viviendo, es porque te falta esa información. Adelante, ya somos muchos los que hemos demostrado que es posible y te podemos ayudar.

 

¿Sabes qué? Eres la media de las 5 personas…

 

¿Sabes qué?

Eres la media de las 5 personas

con las que más te relacionas

 

Dibujo de un grupo de personas

Estudiado, documentado y confirmando, el 90% de que tengas éxito o no en tu vida, depende de las personas con las que te relacionas habitualmente y pasas más tiempo.

Supongo que lo que acabas de leer te habrá impactado, incluso confundido. Me explico mejor.

En primer lugar, para ir aclarando ideas. Cada persona tiene su propio concepto de ÉXITO.

Para algunas, el éxito es principalmente formar una familia unida y sólida, para otras obtener reconocimiento profesional, para otras conseguir un físico excelente o destacar en el deporte, para otras conseguir mucho dinero, etc…

Para mí el éxito, es sentirme en paz y armonía en todas las parcelas importantes de mi vida, no en 1, en todas. Por ejemplo:

 

Disfrutar de una salud perfecta

Que mis relaciones familiares y sociales sean sanas y armoniosas

Vivir en un entorno cómodo y en perfecta armonía con la Naturaleza

Que mi profesión sea mi pasión y al mismo tiempo ayude e inspire a otras personas a conseguir sus sueños y objetivos

Disfrutar de abundancia económica y espiritual…

 

 

Sea cual sea tu idea del éxito, quiero que sepas, que las personas que te rodean (familia, compañer@s de trabajo, amistades, soci@s, etc.), están creando una influencia invisible sobre ti.

En psicología se le llama “La influencia del grupo de referencia”. Es una influencia inconsciente y silenciosa.

Ni siquiera te das cuenta, y vas imitando a esas personas, en tu forma de hablar, de vestirte, de pensar, de sentir…

 

¿Y qué hacemos ahora?

Bueno, hay personas cuya compañía podemos seleccionar, y otras como la familia o compañer@s de trabajo, que vienen de serie.

Y que los quieras no significa que te convengan.

No siempre puedes ni quieres expulsar a ciertas personas de tu vida, pero si puedes ELEGIR pasar menos tiempo expuesta a su influencia.

Y cuando estés con este tipo de personas negativas, pesimistas, temerosas y que te quitan las ganas de volar y soñar, te regalo este truco. Al menos aprende a protegerte energéticamente:

 

Armoniza tu casa en 10 pasos

 

¿Quieres que todas las áreas de tu vida funcionen mejor?

Armoniza tu casa en 10 pasos

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Tu casa habla de ti. Descríbeme tu hogar y me estarás hablando de tu estructura mental, de tu inconsciente.

 

  • ¿Tienes la casa muy recargada, desordenada, con colores irritantes?
  • O por el contrario ¿es muy funcional, sencilla, limpia, ordenada?
  • ¿Cómo están tus armarios y cajones?, eso que no se ve a simple vista.

 

Todo habla de ti. ¿Te das cuenta?

 

No utilices aquí la excusa de, “yo lo hago, pero los demás no”. Todo tu entorno habla de ti, haz tu parte y marca tus límites.

 

Técnicas tan milenarias y probadas con el Feng Shui, te ayudan a que todo fluya, las relaciones, el dinero, el diálogo con los hij@s, el trabajo, etc.

 

Si mejoras la energía de tu hogar, también mejorarás a nivel personal.

 

Por supuesto, acompañando este proceso, como cualquier otro de tu vida, de una actitud positiva y una fe inquebrantable de que los resultados ya están en camino.


Comenzamos con estos sencillos pasos:

1. Deshazte de la ropa que no has utilizado en los últimos 14 meses. Aprende a soltar.

La puedes donar, regalar, vender, lo que quieras. El Universo entenderá que, si te deshaces de lo viejo, estás abriendo la puerta a lo nuevo.

 

2. Exactamente igual con los muebles, adornos, utensilios y cualquier objeto que no tenga una utilidad concreta.

Cuanto más liberes tu casa de objetos, descubrirás que tienes más tiempo y que algo dentro de ti descansa.

Y si no recuerda lo bien que te sientes cuando terminas una limpieza general.

3. Que en la habitación donde duermes no haya espejos y esté lo más libre posible de muebles y objetos. Tu descanso mejorará rápidamente.

 

4. El Feng Shui dice que, si cambias 27 cosas de lugar, tu vida necesariamente va a cambiar.

Pues el mensaje que estás enviando al Universo es “Estoy dispuesta al cambio”.

 

5. Una vez hagas limpieza de ropa, objetos y todo lo que ya no sea verdaderamente útil. Limpia tu casa también a nivel energético.

Limpia los muebles y el suelo con una combinación de agua, vinagre y un poco de sal. Con tu intención mental de limpiar y alejar las energías densas y purificar el entorno.

6. Una vez despejada y limpia con agua+vinagre+sal, puedes encender algunos inciensos y si sabes hacer Reiki o conoces algún símbolo sagrado, dibujarlos en cada habitación.

 

7. Si quieres atraer trabajo y dinero, llena un cuenco con monedas doradas con la figura de una tortuga sobre ellas, y colócalo en el norte de la casa.

También puedes meter en una bolsita un poco de sal y llevarla en la cartera.

8. Mantén la puerta del baño cerrada y la tapa del inodoro bajada.

 

9. Para atraer la prosperidad en general

  • Al Sur de la casa poner algo de color rojo (una vela, lámpara, incienso, una pirámide…)
  • Al Este algo de metal
  • Al Norte una planta viva, para atraer la prosperidad, abundancia y mejorar la profesión.

 

10. Báñate de vez en cuando con agua y sal, para limpiarte también a ti misma de bajas energías y armonizarte.


Resumiendo, simplifica al máximo tu casa, hazla más funcional y armoniosa.

Por supuesto de acuerdo con los gustos de los habitantes.

Esto te liberará más tiempo para ti, pues mantenerla al día es mucho más fácil y rápido.

Aclaración: Todo tiene un proceso, un bebe necesita 9 meses para formarse. No exijas resultados al día siguiente, pero quédate tranquila que la magia sucederá a su debido momento.