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¿Estás dispuesta a crear tu FELICIDAD?

 

TU FELICIDAD

Es directamente proporcional

a lo que estés dispuesta a apostar por ti

Felicidad con flores

  • ¿Estás esperando resultados por un trabajo que no has hecho?
  • ¿Tienes realmente el conocimiento necesario para obtener el resultado que quieres?
  • ¿Haces lo suficiente para merecer el bienestar que deseas?

 

Querida amiga, si no disfrutas de BIENESTAR en tus cuerpos Físico, Mental, Emocional y Espiritual te llevo a ese estado que tanto deseas.

Después, cuando te sientas genial y tengas el mejor aspecto y sensación que puedas imaginar, te ayudo a mantenerlo y a conseguir metas más elevadas.

Incluso si quieres, a compartir tus nuevos conocimientos y logros como terapeuta para que tú puedas ayudar a otras personas.

Tu Felicidad es directamente proporcional a lo que estés dispuesta a salir de tu zona de confort y comprometerte contigo misma.

La mayoría de las mujeres no están dispuestas a recorrer el camino que las lleva a conseguir sus resultados deseados.

En lugar de ello, viven quejándose y aceptando lo poco de la vida les da, intentando escaparse de su propia realidad.

 

No permitas que tu vida sea desperdiciada de esta forma.

Todas las mujeres que tú admiras tuvieron que salir de su zona de confort para alcanzar su éxito en cualquier plano de sus vidas.

Y quiero que sepas, que aquello que admiras de esa persona, también está disponible para ti.

 

TU COMPROMISO contigo misma
es lo único que soluciona todos tus problemas.

Si te comprometes con una alimentación más saludable, buenos hábitos y ejercicio ¿qué ocurre?

Se van los dolores, se va el sobrepeso, se va la infelicidad y se van los síntomas de depresión o ansiedad.

 

¿Cuál es tu sueño?

¿Estás dispuesta a realizar tu sueño?, porque yo estoy dispuesta a ayudarte.

Sea cuál sea, la vida te ofrece la oportunidad de alcanzarlo fácil y naturalmente.

Te apuntes o no a conseguir tus sueños, descárgate este regalo que te ayudará a ser más feliz: https://evatejado.com/evolucion-personal-lp/.

Imagina cuando haces el proceso completo.

No te conformes con una vida inferior a la que eres capaz de vivir, sabiendo que tienes la información que necesitas disponible para ti.

 

Si estás decidida a conseguir Bienestar en todos los planos de tu vida, tienes la posibilidad de solicitar una sesión de descubrimiento conmigo para explicarte como lo he conseguido yo y mis clientas.

Rellenando este formulario:

 

 

¿Estás dispuesta a para ser Feliz?

 

¿Estás dispuesta a hacer todo lo que haga falta para ser feliz sin esperar que nadie lo haga por ti?

Sonrisa de mujer

Si has respondido SI, enhorabuena,

el éxito está garantizado.

 

Cuando sientes miedo de hacer algo, de tomar decisiones, es normal ponerte excusas para no afrontarlos. Pero resistirte a lo inevitable, sólo te traerá más miedo.

La única forma de trascender los miedos es afrontarlos, ya que es la vía para evolucionar, para avanzar en la vida.

La principal clave para afrontar el miedo es ACEPTARLO, déjatelo sentir en tu biología. Cuánto más te atrevas con esas situaciones que actualmente te dan miedo, menos poder tendrá el miedo sobre ti.

 

No te resistas al cambio,
pues es parte de la vida y del éxito.

 

Todas decimos que queremos ser felices y tener éxito, pero muy pocas nos comprometemos con nosotras mismas para alcanzarlo.

Cuando tu alma no soporte más el conformismo darás el paso. Cuando no soportes más tu vida actual, te aseguro que tomarás las riendas para empezar a diseñar la que mereces.

Deja ya de conformarte, deja ya de soportar lo insoportable

 

Si no te gusta lo que estás viviendo pregúntate ¿qué es lo que tengo que cambiar dentro de mí, para que cambie lo que estoy experimentando fuera de mi?

 

Los seres humanos necesitamos evolucionar, es una ley Universal y si ello implica soltar un trabajo, una profesión, una relación, unas creencias, te invito a que lo hagas por tu propio pie y te anticipes a que la vida te lo arrebate de forma más drástica.

La señal inequívoca para saber que tienes que dar el siguiente paso, es que te sientes desmotivada, vacía, con ansiedad… y en este punto puedes elegir:

  1. Reinventarte y tomar decisiones que te acerquen más a tu felicidad
  2. Esperar que la vida te obligue con una bofetada simbólica

 

¿Qué prefieres, quedarte esperando o EVOLUCIONAR? Yo lo tengo claro, prefiero anticiparme y marcarme retos y desafíos, vivirlo desde mi propia decisión y energía, a que las circunstancias me obliguen.

 

Dale vacaciones a tu mente, no pienses tanto, siente más.
Elige ser Feliz haciendo lo que sientes que debes hacer.

 

Alinéate con lo que sientes en tu interior y apasiónate con ello. Y luego añade pasión a la pasión. Sin límites. Cuanta más pasión le pongas, antes se manifestará en tu vida.

Y aquí van 3 preguntas potentes que te ayudarán enormemente:

  1. ¿Cómo te gustaría verte dentro de 1 año?
  2. ¿Qué te impide dar el primer paso?
  3. ¿Quién te puede ayudar a ponerte en marcha?

Estoy deseando ver aquí abajo tus comentarios, tus respuestas, tus logros y poder motivarnos entre todas para crecer de la mano.

 

 

Hábitos que mejoran la Fibromialgia

Cómo adquirir hábitos
mentales y emocionales

Para mejorar la Fibromialgia

 

Mujer iluminada

Ya es sabido y aceptado que no sólo somos un cuerpo físico. Tú sabes y sientes, que también tienes una dimensión o cuerpo mental, otro emocional y otro espiritual. Y que todos ellos forman parte de ti.

La Salud, la Paz interior y la Felicidad duradera, es el arte de encontrar el equilibrio entre los 4 y tenerlos en cuenta a todos, sin ignorar alguno de ellos.

Y la fibromialgia es un claro ejemplo, pues no hay evidencias físicas en las pruebas médicas, pero la persona siente dolor lo detecte o no la tecnología. Y sobre todo se siente incomprendida.

 

 

En los estudios que se han realizado a mujeres con Fibromialgia, se ha podido comprobar que tienen pautas de pensamientos y estados emocionales muy similares y que se repiten en la inmensa mayoría.

 

¿Te gustaría saber cuáles son?

Ten en cuenta que lo mejor que puedes hacer por ti, es conocerte en profundidad y saber cuál es el origen de tu malestar, pues de esa manera puedes tomar decisiones que te lleven en una mejor dirección.

Hablando de dirección, un sentimiento que abunda bastante entre las mujeres con Fibromialgia es no tener dirección en la vida, no saber qué es lo que le da sentido a su existencia.

Y esta falta de objetivos concretos deriva en estrés, que a su vez disminuye la concentración de cortisol en las glándulas suprarrenales y como consecuencia aparece el cansancio, la fatiga o el agotamiento.

La primera propuesta es, comienza a caminar hacia más Abundancia (abundancia de salud, de buenas noticias, de experiencias enriquecedoras, de amistades maravillosas…), hacia más Armonía (armonía familiar, laboral, vecinal, emocional…), hacia más Paz interior que se reflejará en tu entorno.

 

 

 

La fibromialgia es un sufrimiento interior, muy vinculado a las relaciones familiares. Sientes que te debes a ellos, que debes darles explicaciones o pedirles permiso.

La intensidad del dolor físico es proporcional al sufrimiento emocional.

Suelen ser mujeres muy serviciales, excesivamente responsables de las obligaciones familiares.

No viven sus vidas, se sienten obligadas a atender y estar al servicio y cuidado del clan.

Muchas de ellas viven una relación de pareja en la que al mismo tiempo que creen no poder vivir sin esa persona, en ocasiones ven a la pareja como su peor enemigo y principal culpable de su situación.

Hay un sentimiento de profunda desvalorización e incoherencia entre lo que le gustaría hacer y lo que realmente hace.

Es mucho más frecuente en mujeres, pues históricamente hemos sido educadas para estar más al servicio y ayudar a los demás, incluso a costa de nosotras mismas.

Afortunadamente todo esto ya está cambiando y cada vez más mujeres toman las riendas y la dirección de sus vidas desde muy jóvenes.

 


Mientras tu sepas quien eres, no tienes nada que demostrar


 

¿Qué hábitos mentales y emocionales te ayudan a sentirte mejor cada día?

 

La gratitud es mágica

Cuando lo conviertes en un hábito diario, constante y sincero.

Comienza ahora mismo a agradecer de corazón todo lo que la vida te aporta, lo que eres, lo que sabes, lo que haces, lo que tienes… Incluso, agradece por adelantado como si ya estuvieras viviendo aquello que tanto deseas

SIÉNTELO

 

 

Por si tienes dudas:

 

¿Puedes ver, oír, caminar, tienes comida a diario, agua…?,

¿Tienes libros, internet, personas de las que aprender…?

¿Tienes seres queridos por los que sentirte agradecida, mascotas, plantas…?

¿Tienes una cama dónde dormir cada noche, casa, ropa…?

¿Tienes imaginación para crear y soñar…? LO TIENES TODO

 

Conviértelo en tu MANTRA favorito. Despiértate dando gracias por un nuevo día, porque cada vez te sientes mejor, por todo lo que se te ocurra.

 

Da gracias a lo largo de tu jornada por todo lo que el día te regala, y acuéstate dando gracias por al menos 5 cosas que te hayan sucedido durante el día.
Y verás que todo empieza a cambiar.

 

Empieza a delegar

Comienza a tratar a los miembros de tu familia como adultos emocionales, dimite ya de ser la coordinadora general del Universo.

Dales el permiso y date el permiso para que cada uno asuma sus propias responsabilidades cotidianas.

Pon distancia o pasa menos tiempo con aquellas personas que sientas que te baja la energía, y comienza a pasar más tiempo con quienes después del encuentro tengas un subidón, ganas de hacer cosas nuevas. ilusión.

Fibromialgia, Los 9 mejores y peores Alimentos

 

Fibromialgia
Los 9 mejores y los 9 peores Alimentos

Nudo de mujer

Sencillos cambios

que te ayudarán a sentirte mejor

 

La fibromialgia tiene un componente emocional muy fuerte. Las personas que en estos momentos conviven con la fibromialgia suelen experimentar estados como ansiedad, cansancio crónico, falta de vitalidad, insomnio, inflamación y dolores articulares.

Los últimos estudios traen buenas noticias, pues se ha descubierto que lo que ocurre a nivel intestinal afecta y mucho a lo que sucede en tu mente y condicionan tus emociones.

 

En otro artículo compartiré claves más específicas para transformar los pensamientos, emociones o creencias limitantes en otras positivas que aumenten tu autoestima y bienestar.

En éste quiero mostrarte como pequeños cambios en tu alimentación te ayudan a sentirte mucho mejor física, mental y emocionalmente.

Si te atreves a probar, a experimentarlo durante un tiempo, todo son ventajas. Son soluciones 100 % naturales y ecológicas y por tanto conllevan 0 riesgos.

Atrévete, porque he visto a mujeres que han vivido transformaciones espectaculares llevando a cabo lo que te voy a contarte ahora.

 

 

 

¿Quieres saber cómo lo han conseguido esas mujeres valientes para disfrutar de más bienestar de forma natural?

 

✓✓✓ Mejor Alimento 1

Introduce en tu alimentación muchos vegetales de color verde como la lechuga, espinaca, acelga, aguacate, espárragos, apio, brócoli, berro, rúcula, algas, pepino, hierbas aromáticas…

El color verde es por la clorofila y son alimentos muy poderosos para desintoxicar y purificar tu organismo.

Contienen vitaminas A, B, C y E, minerales sobre todo magnesio, hierro, potasio y calcio, aportan mucha fibra y favorecen la regeneración celular al mismo tiempo que fortalece el sistema inmunitario.

Para asimilar mejor todos estos nutrientes tómalos en crudo o al vapor.

Una opción estupenda que desayuno muchas mañanas y que me hace sentir genial son los jugos verdes (leche vegetal o agua + verduras de hoja verde + manzana verde + stevia + canela + almendras + una cucharadita de aceite de coco). ¡¡¡Una bomba de vitaminas!!!

Cuanto más ecológicos y frescos sean estos alimentos, más beneficios te aportarán.

 

✓✓✓ Mejor Alimento 2

Otra familia de alimentos que te ayudarán mucho son las crucíferas y las que son ricas en azufre, porque tienen el poder de alcalinizar tus fluidos internos, incluida la sangre.

Y en un ambiente alcalino y oxigenado la enfermedad no puede prosperar, la enfermedad necesita ambientes ácidos. Así que le vamos a dar todo lo contario, hasta que no lo pueda soportar y se vaya.

Estos alimentos son el ajo, la cebolla, la col, coliflor, coles de Bruselas, repollo, brócoli, rabanitos y la col rizada.

Insisto, lo más frescos y libre de químicos posible, de agricultura ecológica.

 

✓✓✓ Mejor Alimento 3

En general todos los vegetales son beneficiosos, de diferentes colores, tamaños, formas y de temporada.

Su mayor poder es en crudo, en forma de ensalada, picadillo, gazpacho, sopas frías, al vapor o pocos cocinados.

Al comer mucha variedad de estos vegetales de temporada, te aseguras de consumir los nutrientes en su perfecto equilibrio.

 

✓✓✓ Mejor Alimento 4

Incorpora en tu alimentación semillas de chía, lino, sésamo, cáñamo, de calabaza y girasol.

La dosis ideal es 1 cucharada sopera al día de cada una de ellas.

Las de chía, cáñamo y lino, las puedes consumir trituradas con el jugo verde o con un zumo o batido de frutas o leche vegetal.

Las demás las puedes añadir en tus ensaladas, purés, guisos o para decorar y complementar cualquier otra comida.

Y vuelvo a insistir porque es una de las grandes claves, acostúmbrate cada vez más a exigir que tus alimentos estén libres de químicos, que sean ecológicos y frescos. Vas a notar muchos cambios positivos en poco tiempo.

 

 

✓✓✓ Mejor Alimento 5

Come también a diario un puñadito de frutos secos en crudo.

Por ejemplo, en el desayuno o entre horas cuando tengas hambre en lugar de picotear algo que no te favorece, sustitúyelo por unas almendras, nueces, anacardos, piñones, castañas u otros que te gusten.

Te llenarán de energía, sacian el hambre y te aporta nutrientes muy necesarios y beneficios para ti, como el calcio, potasio, hierro, zinc, selenio, vitaminas, proteína vegetal, fibra y aceites vegetales muy saludables.

 

✓✓✓ Mejor Alimento 6

Las frutas sabemos que son muy saludables y el mejor momento para asimilarlas es el desayuno o con el estómago vacío (entre horas), pues su digestión es tan rápida que puede interferir al combinarla con otros alimentos.

Son especialmente beneficiosas para ti las que contienen mucha vitamina C, como las granadas, cítricos, frutos rojos, kiwi, grosellas, mangos, papaya, uvas…

Otra opción perfecta de desayuno sería un batido de frutas ricas en vitamina C, con las semillas y algunos frutos secos, ¡¡¡DELICIOSO!!!

 

✓✓✓ Mejor Alimento 7

Las legumbres son uno de los alimentos más nutritivos. Muy valioso para personas vegetarianas y veganas por su gran aporte en proteína.

Garbanzos, lentejas, judías, guisantes, habas, soja, altramuces, algarroba.

Cuando vayas a comer legumbres déjalas durante 24 horas en remojo para que se active todo su poder enzimático y se digieran mejor.

✓✓✓ Mejor Alimento 8

Cereales y pseudo-cereales como el arroz integral, quinoa, amaranto y mijo. Todos ellos ricos en nutrientes, muy favorables para ti y libres de gluten.

Acompañados de verduritas es una combinación magnífica para sentirme cada día mejor.

 

✓✓✓ Mejor Alimento 9

Infusiones y probióticos

Incorporar como hábito las infusiones en tu día a día te ayuda a limpiar, desintoxicar y depurar tu cuerpo. Junto con el agua de buena calidad es la mejor bebida.

Para la fibromialgia, esta combinación es estupenda

STEVIA + DIENTE DE LEÓN + HIPÉRICO + HARPAGOFITO + JENGIBRE

Toma 3 o 4 tazas diarias de esta combinación de plantas calentita o templada y te alegrarás en poco tiempo.

¡CUIDADO!!!, si estás tomando medicación antidepresiva, ansiolíticos o similares o medicina para problemas de corazón, no le agregues el hipérico, ya que se trata de un antidepresivo natural y podría interferir.

Los últimos experimentos médicos, han demostrado que los cambios a una alimentación más saludable y la introducción de probióticos y prebióticos, han conseguido una mejoría más rápida y notable que con la administración de fármacos.

 

Peor Alimento 1

El azúcar es un gran ladrón de calcio, causante de inflamación, cansancio, y un sinfín de efectos adversos para la salud, hace que la enfermedad avance y se reproduzca rápidamente.

El aspartamo o sacarina están íntimamente relacionados con las enfermedades autoinmunes y crónicas, y están presentes en los productos light, bajos en calorías, dietéticos, sin azúcares añadidos, chicles y caramelos sin azúcar, etc.

A partir de ahora utiliza Stevia Ecológica en hoja seca en forma de polvo para endulzar tu vida.

 

Peor Alimento 2

La sal de mesa, refinada, yodada o fluorada, sólo aporta el sabor salado, pero es un veneno para el organismo.

Causa retención de líquidos, disminuye el calcio, dificulta la función de los riñones, provoca tensión arterial alta….

Utiliza siempre Sal Marina 100% sin aditivos ni estabilizantes o Sal del Himalaya.

 

 

Peor Alimento 3

La leche de origen animal provoca muchos problemas de piel, digestivos, inflamatorios, mucosidad, enfermedades respiratorias, descalcificación, cansancio y un largo etcétera.

Mejor sustitúyelas por bebidas vegetales ecológicas de avena, coco, quinoa, almendras o la que te guste.

 

Peor Alimento 4

Las Harinas blancas, arroces y cereales refinados, son una de las principales causantes de la gran epidemia de enfermedad que hay a nivel mundial.

Sustitúyelos por su versión ecológica e integral, y si son sin gluten aún mejor, y verás que cambio.

 

Peor Alimento 5

La mantequilla tiene un elevadísimo contenido en grasas saturadas y colesterol.

La margarina está elaborada con aceites refinados, pigmentos, metales, saborizantes, sal refinada, ácidos grasos trans (también presentes en la mantequilla) y muchos más ingredientes altamente tóxicos.

Elige aceite de oliva o de coco virgen extra y ecológicos.

 

Peor Alimento 6

Toda proteína de origen animal acidifica el organismo. Sobre todo, las carnes rojas y la de animales que han sido sobreexplotados, hormonados y vacunados. Además, los embutidos los conservan con nitratos y nitritos, químicos altamente tóxicos.

Recuerda que cualquier enfermedad en general prolifera en un medio ácido.

Puedes sustituirlo por tofu o tempeh.

 

Peor Alimento 7

El café es un excitante del sistema nervioso central, por lo que provoca entre otros efectos secundarios ansiedad, falta de sueño, taquicardia o nerviosismo.

Otro dato que casi nadie conoce acerca del café, es que descalcifica los huesos, es decir, te tomas el café, te deshace hueso y los expulsas en la orina.

Sustitúyelo por achicoria o infusiones.

 

Peor Alimento 8

El glutamato es un potenciador del sabor totalmente artificial que se viene utilizando desde los años 50. Es altamente adictivo, provocando un apetito voraz y puramente químico.

Se encuentra prácticamente en todas las bolsas y, snacks, bolsas de patatas, productos congelados, sopas envasadas, preparados con carnes o pescado, y en general en cualquier producto envasado.

Dale sabor a tus comidas con especias, hierbas aromáticas, levadura de cerveza, salsa tamari o miso.

 

Peor Alimento 9

Los refrescos son bebidas altamente azucaradas, edulcoradas artificialmente y carbonatadas.

Aumentan el riesgo de cáncer, obesidad, esterilidad, diabetes, generan adicción y ansiedad entre otros perjucicios.

Bebe agua, infusiones, zumos naturales, caldos vegetales, agua con limón y stevia.

 

Toma el compromiso ahora de cuidar y mimar más tu templo = tu cuerpo.
Es tu responsabilidad, y estos cambios te llevarán a que te sientas mejor en él y ganes en autoestima y seguridad.
Date permiso para disfrutar de tu cuerpo y tu experiencia de vida.

 

Si esta información te ha parecido valiosa, mantente atenta al próximo artículo donde profundizaré en las pautas mentales y emociones asociadas a la Fibromialgia.

Deja aquí abajo tu consulta o comentario y te responderé encantada.

 

Qué hacer para no engordar en la Menopausia

 

Qué hacer para no engordar en la Menopausia

Aunque creas que lo estás haciendo todo bien

Polvos de felicidad

 

La sociedad nos ha enseñado que la menopausia es una etapa en que la mujer engorda, no puede dormir bien, tienes sofocos y otros síntomas desagradables, se siente desvalorizada y no encuentra sentido a su nueva etapa en la vida.

Yo vengo a decirte que esto sólo es cierto si te lo crees. Hay otras muchas mujeres que en esta etapa se sienten más felices que nunca, se dedican más tiempo, más mimos, de pronto se atreven con actividades o aprendizajes que antes no se permitieron.

Puede ser tu mejor etapa, la de mayor sabiduría y plenitud. Así me estoy preparando yo para vivirla.

 

¿Quieres saber qué hacen estas maravillosas mujeres para estar más guapas y sanas que nunca durante la menopausia?

Te revelo todo lo que ellas me han contado. Ponlo en práctica y entra a formar parte de esta tribu de mujeres sabias, conscientes y cada día más felices.

 

Recurso 1

La mayoría de estas mujeres, sabiendo que se acercaban a este ciclo hormonal denominado Menopausia o Climaterio, comenzaron unos años antes a preparase.

Decidieron quitarse esos kilillos de más, pues como todas sabemos, una vez se ralentiza el metabolismo se hace más lenta y costosa la pérdida de peso.

¿Qué hicieron?

Ante todo, asesorarse bien, introducir hábitos de alimentación más adecuados a su nueva etapa y lo más personalizado posible pues cada una tenemos unas circunstancias particulares que se deben tener en cuenta.

Sobre todo, abundantes vegetales cada día con aceite de oliva, vegetales muy variados. Fomentando los más verdes, como las espinacas, acelgas, coles, brócoli, kale, berro, rúcula, apio, lechuga, aguacates, hierbas aromáticas, espárragos…

También incluyendo más frutas, semillas, legumbres, frutos secos, cereales integrales y ecológicos (los cereales en menor cantidad que antes).

Explorando el maravilloso mundo de las especias, son especialmente útiles la canela, la cúrcuma, el cardamomo y pimienta negra.

Semillas como el lino, el sésamo, la chía y el cáñamo son muy favorables por su aporte en calcio, Omega 3, fibra y otros nutrientes esenciales.

Sobre todo, sustituyendo todo aquello que se acumula en el abdomen y causa inflamación, problemas articulares y otras enfermedades degenerativas. Sustancias como el azúcar, sacarina, harinas, sal refinada, lácteos, embutidos, refrescos y comida procesada, son los más indeseables y peligrosos compañeros de viaje en esta etapa.

Estas mujeres han tomado la decisión de ser responsables de su salud y autoestima. Mejorando su alimentación como uno de los puntos fundamentales en su bienestar.

Recurso 2

Casi todas a las que he preguntado, toman muchas infusiones, combinando varias plantas que son muy específicas para la sintomatología de un cambio hormonal como la menopausia, y además para ayudarlas a eliminar líquidos, toxinas y grasas.

Este dato me encanta, porque yo soy una enamorada de las infusiones y hago combinaciones de hasta 8 y 9 plantas de las que después preparo la infusión.

Estas son las plantas más apropiadas: Stevia, Salvia, Cimífuga, Milenrama, Diente de León, Cola de caballo, Alfalfa, Ortiga verde.


También es muy favorable suplementarse con fitoterapia, para aportar esos nutrientes que son más necesarios en esta etapa.

  • Perlas de Onagra y Maca: Alivian los sofocos, los cambios de humor, mejoran la piel, cabello, uñas y la sequedad de las mucosas, refuerzan el sistema inmunitario, regulan los efectos de las hormonas y muchos más beneficios. Son una maravilla y el complemento natural perfecto a una alimentación consciente.
  • Chlorella y Spirulina: Todo lo que comento en este apartado lo vas a encontrar en herboristerías. Estas 2 microalgas que puedes encontrar en pastillitas aportan un elevado porcentaje de hierro y calcio, te desintoxican incluso de metales pesados, tienen un alto contenido de vitaminas, micronutrientes, clorofila, antioxidantes. Sacian, regulan el tránsito intestinal, te ayudan a eliminar grasa. Y otras propiedades que no incluyo por no alargarme. Yo sin duda, las incorporo.

Hay más alternativas, estas son de las más potentes. Y siempre mejor tratarnos con remedios naturales que con medicación, sobre todo las relacionadas con las hormonas y los estados de ánimo, pues retienen mucho líquido, hinchan y te hacen poner peso, además de otros efectos secundarios (lee el prospecto).

Si no las tomas perfecto, empieza con todos estos recursos. Si ya las estas tomando, con la ayuda de un médico consciente que quiera ayudarte a no depender para siempre de la medicación, puedes ir dando estos pasos hasta que no las necesites.

 

Recurso 3

Todas practican algún tipo de ejercicio físico. La mayoría andar a buen ritmo al menos 4 o 5 horas a la semana y lo complementan con Yoga o Pilates. Otras prefieren actividades relacionadas con el baile, otras la bicicleta, senderismo. Puedes elegir la que más te guste, nadar, correr, gimnasio, tenis. Elige con la que mejor te sientas, pero elige y practica que es la clave del éxito.

Incluso en tu propia casa con algún tutorial por Internet.

En esta etapa hay que prestar especial atención a la zona abdominal, pues el descenso de estrógenos hace que el cuerpo se haga un poco más masculino y la grasa se deposite en esta zona.

Los abdominales hipopresivos https://www.escuelavidanatural.com/abdominales-hipopresivos/ y otros ejercicios como la tabla muy enfocados a fortalecer la faja abdominal, nos vienen fenomenal y en pocas semanas se comienzan a ver los resultados.

 

Recurso 4

Todas estas mujeres que están viviendo una menopausia esplendorosa, son unas apasionadas de la vida y de lo natural, y la buena noticia es que esta actitud se puede desarrollar con la práctica.

A cualquier edad comienzan proyectos profesionales, siguen estudiando, aprendiendo, no tienen pensamiento de jubilarse. Y si por su trabajo les llega ese momento lo ven como un aporte extra de vitalidad y tiempo para empezar eso que tenían aparcado y tanto les gustaba.

Quizás sea pintar, estudiar, ayudar a los demás, crear una pequeña empresa o una ONG, cada una llevamos dentro un hermoso sueño, esta es una época perfecta para materializarlo.

Este tipo de mujeres buscan espacios para ellas, ya han procurado que en su familia las valoren y cada uno se haga responsable de sus asuntos. Confiesan que no siempre ha sido fácil, pero que ha merecido la pena. Ahora no se sienten esclavas ni servidoras del clan, se sientes un miembro importante de su familia y libre para vivir su vida y sus sueños.

Entre las actividades en que todas coinciden es en la meditación. Cada una ha buscado su propia forma de conectar con la espiritualidad, y la meditación es el factor común. Unos 10 o 15 minutos diarios antes de salir de casa hace que tu actitud ante la vida cambie, y de repente y sin saber cómo, todo empieza a mejorar.

La meditación ayuda a que tu sistema nervioso central se armonice, se equilibre, y este equilibrio favorece a que tu sistema hormonal funcione de forma óptima.

Estas mujeres también son amantes de la lectura, por eso disfrutan de un estilo de vida tan favorable. Ellas dicen que no es una cuestión de suerte, ni les ha tocado por casualidad, que es algo que se han labrado día a día, buscando información y soluciones, y sobre todo poniéndolas en práctica.

Si te cuesta dormir prepárate un baño calentito con sal marina, lee un buen rato algún libro que te ayude a evolucionar a nivel personal o profesional.

Y después entra en el sueño con una meditación o visualización. El tiempo que duermas será placentero y reparador.

Y cuando no tengas sueño aprovecha el tiempo para estudiar, coser, leer, aprender, dibujar, escribir…. El tiempo es tu mayor tesoro, lo único que no se recupera, en vez de dar vueltas en la cama poniéndote más y más nerviosa, aprovecha para seguir avanzando.


Por propia experiencia, sé que es así, que la mejor forma de predecir el futuro, es crearlo tú misma. Si aún no sabes cómo hacerlo o por dónde empezar, pregunta a alguien que ya lo ha conseguido, te ayudará seguro.

Escribe tu comentario con algún consejo para nosotras, o alguna pregunta o sugerencia. Gracias y hasta el próximo artículo.

 

 

4 Infusiones para combatir la Ansiedad

 

4 Infusiones para combatir la Ansiedad

 

Infusión roja

Afortunadamente, el número de personas

que buscamos Soluciones Naturales

a nuestros síntomas crece cada día.

 

Seguro que ya conoces las ventajas de evitar o prevenir aquellos hábitos que te pueden llevar a enfermar, y el siguiente paso, ante cualquier incomodidad o molestia es tratarlo de una forma casera y natural. Apoyándote en la medicina ancestral que nos enseñaron los primeros maestr@s y sabi@s en temas de salud. Y que muchas estamos rescatando ahora y aplicando para mejorar nuestras vidas y la de nuestros seres queridos.

Si actualmente vives en una situación de estrés o ansiedad, comprueba por ti misma, cómo seguir estos sencillos pasos te va a ayudar a sentirte mejor en menos de 1 semana.

Las 4 plantas que te quiero presentar son maravillosas, tienen muchas más propiedades añadidas además de ayudarte a encontrar más paz y equilibrio en tu interior.

Te cuento primero sobre ellas y después te explico cómo consumirlas, para que empieces a disfrutar de los resultados positivos lo antes posible.

 

1 ESTEVIA

 

Esta planta la recomiendo a todas mis clientas. Tiene un sabor deliciosamente dulce.

Su gran propiedad es que regula el azúcar en sangre, por lo que además de ayudarte con la ansiedad nerviosa, causada por cualquier circunstancia que te afecte en estos momentos, también te ayuda muchísimo con la ansiedad por la comida. Es una gran aliada para quienes deseen alejarse de adicciones como el azúcar o incluso el tabaco.

Para los diabéticos es básica, por su propiedad de regular el azúcar, de hecho, ha salvado a muchas personas de amputaciones por diabetes.

En paralelo te ayuda también a regular la tensión arterial y mejora las digestiones.

Ayuda a eliminar líquidos y toxinas.

Reduce el estreñimiento y combate dolencias bucales como caries, gingivitis, úlceras y otras enfermedades de la boca.

Ya te dije que era una maravilla.

 

 

2 HIPÉRICO O HIERBA DE SAN JUAN

 

También se le conoce como planta de la felicidad y es un potente antidepresivo natural.

Otros beneficios de esta planta son que repara el sistema nervioso y digestivo, repara úlceras, calma la ansiedad y el cansancio, regula la menstruación, alivia los dolores reumáticos, artritis, ciática y reduce procesos inflamatorios en general.

Esta es una de las pocas plantas con las que hay que tener cuidado en los siguientes casos:

  • Si te estás medicando puede anular o alterar los efectos de la medicación. Especial cuidado con medicamentos para el corazón.
  • Nunca la combines con antidepresivos, ansiolíticos, relajantes musculares, somníferos ni ninguna otra medicación de este tipo.
  • Evita exposiciones prolongadas al sol, pues eres más sensible a la luz solar mientras la tomas.

Por eso es mejor tratarse con lo natural siempre que sea posible, pues cuando nos medicamos debido a los fuertes efectos secundarios puede interferir con los principios activos de las plantas.

 

 

3 LAVANDA

Ayuda mucho con la ansiedad, porque tiene propiedades sedantes y antiespasmódicas.

Desde la antigüedad se utiliza para trastornos de ansiedad, nerviosismo, mal humor e insomnio.

Se utiliza también para eliminar el acné, las afecciones de garganta, mejorar la circulación de la sangre, bajar la fiebre, aliviar el dolor de cabeza, etc, etc, etc.

 

 

4 HIBISCO O FLOR DE JAMAICA

El hibisco tiene varias aplicaciones medicinales, un color intenso y un sabor agradable.

Mejora la circulación y evita las varices, ayuda a eliminar toxinas y líquidos del organismo, baja la fiebre, favorece el correcto funcionamiento de los riñones, es antioxidante, trata infecciones urinarias, elimina parásitos intestinales y mucho más.

La he incluido aquí porque tiene un ligero efecto sedante y por eso es tan beneficiosa para la ansiedad.

En Jamaica la beben constantemente, es su refresco saludable.

 

 

Preparación y modo de empleo:

Hazte de estas 4 plantas en seco, en tu herboristería o mercado ecológico las podrás encontrar fácilmente.

Mézclalas a partes iguales y las dejas en un envase de cristal cerrado.

Cada día hierve un litro de agua de buena calidad (puedes tomar más de 1 litro al día si quieres). Una vez que el agua haya hervido, la retiras de fuego y añades un puñado de esta combinación, o un par de cucharadas soperas bien llenas. Remueves y dejas que repose 5 o 10 minutos.

Cuélala a un termo, pues hace más efecto calentita y así no tendrás que recalentar, proceso durante el cual pierden propiedades.

Toma varias tazas al día. La primera en ayunas y el resto fuera de las comidas, pues es cuando más te beneficia.

Practica este ritual de tomar tus infusiones al menos durante 6 meses. Con la stevia ya estará dulce, no le añadas ningún endulzante de ningún tipo y mucho menos azúcar, sacarina o aspartamo que son de los principales causantes de la ansiedad.

Yo tomo 1 litro de infusión diario desde hace años, voy cambiando las plantas en función de las estaciones del año, o lo que quiera prevenir o tratar, y desde entonces me siento mejor en todos los sentidos.

Si te es imposible tomarla en caliente o no te gusta, déjala enfriar, y si quieres puedes añadir limón o canela para dar más sabor y por sus enormes beneficios para la salud.

 

Otras claves:

Estas plantas te van a ayudar muchísimo, pero hay otros factores que debes tener en cuenta si de verdad quieres vivir en paz, armonía y felicidad.

  • Aliméntate de forma más consciente y natural, y verás como tu cuerpo, tu mente y tus emociones rápidamente perciben el bienestar.
  • Practica algún deporte preferiblemente al aire libre, andar, nadar, yoga, bicicleta, bailar…
  • Descansa en la cama, al menos 8 horas, en una habitación ventilada, confortable y totalmente limpia de contaminación electromagnética (wifi apagado, móviles lejos de la habitación, despertadores, televisores y cualquier otro aparato electromagnético desconectado)
  • Entrena tus pensamientos para que se conviertan en tus aliados y te impulsen a conseguir aquello que tanto de deseas, en lugar de darle vueltas constantemente a lo que temes.

 

 

Sobre todo, comienza a ser más sincera contigo misma, cuéntate verdad, deja de hacer lo que te hace sentir tan mal y empieza a incorporar actividades y momentos en tu día a día que te transporten a ese Paraíso Interior que tienes y que está deseando pasar más tiempo contigo.

 

Deseo que este artículo te ayude a sentirte mejor interior y exteriormente. Si quieres comentarme algo o una ayuda más personalizada déjame aquí abajo tu comentario o contacta conmigo a través de yosoy@evatejado.com para seguir avanzando y llevar tu vida al siguiente nivel.

 

 

¿Qué son las excusas?

 

¿Qué son las excusas?

Son las razones de las personas sin éxito

No excusas

  • ¿Tu vida no está siendo como te gustaría?
  • ¿Qué excusas te pones a ti misma para justificar no estar viviendo plenamente feliz?

 

Las emociones nunca engañan. Si te sientes mal, sin lugar a dudas estás bastante lejos de donde te gustaría estar.

 

Coge un boli y responde con toda la sinceridad que seas capaz de recopilar dentro de ti, a estas 2 preguntas:

  • ¿Cómo es mi vida con esta excusa?
  • y ahora responde ¿Cómo SERÍA mi vida SIN esta excusa?

 

No puedes seguir viviendo tu vida como una zombi, dejándote llevar por la marea de creencias, costumbres y pensamientos caducos de la sociedad.

 

 


Para ser quien quieres ser DE VERDAD, antes debe MORIR “simbólicamente” quien eres actualmente, para RENACER convertida en esa mujer espléndida.


 

La vida es cíclica, estamos continuamente reinventándonos, y quien no lo hace se estanca, se pudre y salpica a su entorno.

Las personas alegres lo son porque crean su realidad. Repite conmigo

 

“HOY SOY FELIZ Y MAÑANA MÁS”

 

Si deseas mejorar en cualquier parcela de tu vida, debes empezar a ser otra persona, porque la persona que hoy eres, no puede darte eso que tanto deseas. Pues si pudiera, ya te lo habría dado.

En esta época de la Historia, lo tenemos más fácil que nunca para prosperar, aprender y evolucionar. Sólo nos separa de la Sabiduría Universal un Click.

Esa es la magia de Internet. Puedes adquirir conocimiento y contactar con las personas que te pueden ayudar a diseñar la vida que tanto deseas en cuestión de segundos.

Cualquier cosa que desees conseguir, seguro que ya alguien la ha conseguido antes, aprovecha su experiencia, te ahorrará tiempo, dinero y sufrimiento.

 

 

Tu vida está hecha de tiempo, y es tu responsabilidad gestionarlo con sabiduría, pues es lo más valioso, el tiempo es vida.

Si sigues pensando que no tienes tiempo para ti misma, NO TIENES VIDA. Cuando el tiempo se va, jamás lo recuperas.

Así que, en lugar de seguir añadiendo actividades en tu agenda, ve priorizando, eliminando. Proponte sólo 3 objetivos importantes diarios a conseguir, llévalos a cabo y celébralos. Verás con que sensación de satisfacción te vas a la cama. Trabajo realizado.

Por ejemplo, puedes dejar de ver esos programas que no te aportan nada, acostarte más temprano y en consecuencia levantarte antes, anular esas visitas y actividades que no te gustan nada (sigue tu misma la lista …)

 


Porque la buena noticia es, que no te falta tiempo,

TE SOBRAN DISTRACCIONES


 

Estar muy ocupada no es síntoma de éxito, sino de todo lo contrario, tanto a nivel personal como profesional.

Ahora imagina, imagina tu futuro con los problemas resueltos, y después vuelve al presente y comienza a trazar el camino en esa dirección. El que lo consigas, depende más de lo que aún no sabes, que de lo que ya sabes.

Pero no te preocupes, si tú no quieres vivir tus sueños y ver cumplidos tus objetivos, ya vendrá alguien que te utilizará para alcanzar los suyos.

La mayoría de la población, vive su día a día sin un propósito, un objetivo, van improvisando sobre la marcha y se exigen poco o nada en su día a día.

Si, si ya sé que todas queréis ver cumplidos vuestros deseos, pero ¿cuántas estáis dispuestas a pagar el precio para que se cumplan?

 

 

Y antes de terminar, lo más importante no es alcanzar el objetivo, es disfrutar del camino que te lleva a él.

Ser feliz te proporcionará éxito en todos los aspectos de tu vida, en cambio el éxito en una sola cosa, no te aportará felicidad duradera.

 


El ÉXITO es lo contrario de las EXCUSAS


 

 

“Felicidad ¿Dónde te escondes?”

Felicidad

¿Dónde te escondes?

Mujer trabajando feliz

¿Sabes que más del 80% de las personas son infelices y no disfrutan ni de su vida, ni con el trabajo que realizan?

Creo, que simplemente están desconectadas de su propósito.

Un día les enseñaron que tenían que estudiar, encontrar un trabajo, casarse, formar una familia y tener una buena casa para ser feliz. Y se lo creyeron.

Las que con suerte han conseguido tener todo esto, tras tanto esfuerzo y sacrifico, HOY se dan cuenta, que eso para ellas no significa FELICIDAD con MAYÚSCULAS.

 

 


La felicidad es un estado de Paz Interior que se alcanza mediante el autoconocimiento. Y es el principal objetivo que tenemos cada una de nosotras en nuestras vidas.


 

Y una vez conseguido, hay algo que te hace sentir aún mejor que tu propia felicidad, y es HACER FELIZ A OTROS. Enseñarles el camino que te ha conducido a ti a la armonía, a la plenitud de tu Ser.

Responde de forma sincera a esta pregunta, antes de seguir leyendo:

 

¿Qué harías si tuvieras la certeza absoluta de que vas a tener éxito?

 

Si haces lo que verdaderamente amas, estás abocada al ÉXITO, estés donde estés el ÉXITO te encontrará. A su debido tiempo, siempre te encontrará.

Por eso, porque todo tiene un proceso, hubiera sido mejor que empezaras con todo esto hace 20 años, pero estás a tiempo, pues el segundo mejor momento para vivir en felicidad es AHORA.

 

 


Si no te dedicas a vivir tu vida, la insatisfacción te puede llevar a la enfermedad, que puede ser física, mental, emocional o espiritual. Y ésta te puede conducir a la muerte.


 

Si en estos momentos estás atravesando una crisis personal, no tienes excusa. Es el momento de renacer, de reinventarte y dedicarte en cuerpo y alma a lo que tanto te gusta a hacer, a aquello que surge de ti de forma espontánea y que tantas veces te han dicho que se te da genial.

Puede ser bailar, coser, pintar, organizar eventos, enseñar, comunicar, da igual. Empieza a hacer YA eso que tanto te apasiona, no sólo te lo mereces, es tu compromiso contigo misma y con la humanidad. Disfrutar tú y hacer que otros disfruten con tu DON.

Si piensas que no te va del todo mal. Hazlo también, al menos como Hobby, y ya las circunstancias irán confabulando para que le dediques más tiempo y amor a eso que tanto adoras.

 


Haz lo que te gusta, hazlo todo el tiempo que te sea posible.

Es más fácil hacerte abundante siendo feliz,

que usar el dinero para conseguir felicidad.


 

Cuanto más retrases tu decisión de dedicarte a ser feliz, más miedos y excusas encontrarás. Cuando te pones en acción, los miedos se van diluyendo.

No puedes saber de antemano si lo que has decido hacer es lo más correcto. Está bien cometer errores, todas lo hacemos, es parte fundamental de nuestro aprendizaje. Y tómalo como eso, como una enseñanza, el fracaso no existe.

Lee cualquier biografía de las personas que más admires y te darás cuenta que todas ha superado retos, inconvenientes y eso les ha hecho más fuertes y sabias.

 

 


Empieza YA, lánzate a tu aventura, a tu misión. Y celebra cada avance, siente la emoción del éxito en lo más profundo de tu Ser, para que el Universo entienda que esa sensación te gusta y te traiga más de lo mismo o mejor.


 

El orden de la vida y del Cosmos es:

Ser → Hacer → Tener

Ya que los cambios siempre comienzan en el interior para reflejarse después en el exterior.

 

Así que concentra toda tu atención en SER aquello que quieres vivir en tu vida. Lee, fórmate, mira vídeos inspiradores, asiste a cursos, seminarios, terapias. Hay un océano de información a tu disposición, sea cuál sea actualmente tu situación.

 

Y, sobre todo, si quieres vivir mejor, empieza YA. Todas tenemos derecho a una vida plena. Cuantas más mujeres conscientes seamos en el Planeta, mejor estará distribuida la riqueza en todos los sentidos (material y espiritual)

 

Así que respondiendo a la pregunta inicial ¿Felicidad, dónde te escondes?

 

Deja de buscar fuera, está DENTRO de ti. Y te aseguro que no hay mayor recompensa que esta sensación de paz interior sostenida en el tiempo.

 

En este momento de la Historia, el ser humano tiene el conocimiento para vivir una vida plena y feliz. Si aún no la estás viviendo, es porque te falta esa información. Adelante, ya somos muchos los que hemos demostrado que es posible y te podemos ayudar.

 

¿Sabes qué? Eres la media de las 5 personas…

 

¿Sabes qué?

Eres la media de las 5 personas

con las que más te relacionas

 

Dibujo de un grupo de personas

Estudiado, documentado y confirmando, el 90% de que tengas éxito o no en tu vida, depende de las personas con las que te relacionas habitualmente y pasas más tiempo.

Supongo que lo que acabas de leer te habrá impactado, incluso confundido. Me explico mejor.

En primer lugar, para ir aclarando ideas. Cada persona tiene su propio concepto de ÉXITO.

Para algunas, el éxito es principalmente formar una familia unida y sólida, para otras obtener reconocimiento profesional, para otras conseguir un físico excelente o destacar en el deporte, para otras conseguir mucho dinero, etc…

Para mí el éxito, es sentirme en paz y armonía en todas las parcelas importantes de mi vida, no en 1, en todas. Por ejemplo:

 

Disfrutar de una salud perfecta

Que mis relaciones familiares y sociales sean sanas y armoniosas

Vivir en un entorno cómodo y en perfecta armonía con la Naturaleza

Que mi profesión sea mi pasión y al mismo tiempo ayude e inspire a otras personas a conseguir sus sueños y objetivos

Disfrutar de abundancia económica y espiritual…

 

 

Sea cual sea tu idea del éxito, quiero que sepas, que las personas que te rodean (familia, compañer@s de trabajo, amistades, soci@s, etc.), están creando una influencia invisible sobre ti.

En psicología se le llama “La influencia del grupo de referencia”. Es una influencia inconsciente y silenciosa.

Ni siquiera te das cuenta, y vas imitando a esas personas, en tu forma de hablar, de vestirte, de pensar, de sentir…

 

¿Y qué hacemos ahora?

Bueno, hay personas cuya compañía podemos seleccionar, y otras como la familia o compañer@s de trabajo, que vienen de serie.

Y que los quieras no significa que te convengan.

No siempre puedes ni quieres expulsar a ciertas personas de tu vida, pero si puedes ELEGIR pasar menos tiempo expuesta a su influencia.

Y cuando estés con este tipo de personas negativas, pesimistas, temerosas y que te quitan las ganas de volar y soñar, te regalo este truco. Al menos aprende a protegerte energéticamente:

 

Cómo pasar de ANSIEDAD a FELICIDAD

Cómo pasar de ANSIEDAD a FELICIDAD

en 5 minutos

 

Fíjate en esto, más del 95 % de la población mundial tiene problemas de salud.

Y si eres mujer y occidental, casi el 50% de los casos están relacionados
con la ANSIEDAD.

Se le puede denominar “La epidemia silenciosa del siglo XXI”

 

 

Si estos síntomas te resultan familiares, perteneces a ese grupo de mujeres, que conviven diariamente con la desagradable compañía de la ANSIEDAD.

En nuestra sociedad actual, incluso se llega a considerar “normal”, sentir ese estado de desasosiego interior que te acompaña día y noche. Que turba tus pensamientos y emociones. Y que te llevan a cuestionarte la ilusión y el sentido de la vida.

 


Y aunque esa sensación es habitual, tengo que decirte que
NO ES NATURAL.


 

Que lo que debes sentir en tu interior es felicidad, equilibrio, vitalidad, ganas de marcarte objetivos y conseguirlos, GRATITUD.

Estas son algunas de las sensaciones agradables con las que convivimos las personas que hemos dejado atrás la ansiedad.

¿Qué causas te llevan a la ansiedad?

 

En tu camino de vida, vas acumulando vivencias, algunas de ellas se convierten en heridas sin cicatrizar, recuerdos dolorosos.

Te vas desconectando poco a poco de tus ilusiones, aspiraciones y lo más importante, de tu esencia.

  • Te pregunto:        ¿A qué distancia te encuentras de ti misma?
  • Y te respondo:     MUY LEJOS

Un día comenzaste a priorizar a otros, a contaminar de muy diversas formas tu cuerpo, tu mente, tus emociones y tu espíritu, consciente o inconscientemente.

Y hoy no te reconoces, casi no puedes explicar quién eres, cuál es tu propósito de vida y qué huella positiva vas a dejar en este mundo.

Incluso, en ocasiones te has sorprendido pensando, que sería mejor no estar viva.

 

 


La felicidad es sentirte en equilibrio, es un estado de paz interior
que se sostiene en el tiempo.
Y SÍ, ES POSIBLE y es maravilloso sentirla.


Síntomas de ansiedad

Es muy probable que en este momento no estés cómoda con tu cuerpo.

Que sufras algún síntoma, dolor o enfermedad, quizás sobrepeso, cansancio o apatía.

Quizás te descubras comiendo compulsivamente, fumando o bebiendo y acto seguido recriminándote por ello.

O puede que tus síntomas sean problemas digestivos incómodos y recurrentes (digestiones pesadas, gases, hinchazón, estreñimiento, ardores…), opresión y angustia en el pecho, sensación de falta de aire…… continúa tú misma la lista.

Si vives en preocupación constante, sientes inseguridad ante cualquier decisión o circunstancia que te plantea la vida, y estás especialmente irascible, sospecha que estás afectada por la persistente Ansiedad.

¿En qué piensas cuando te despiertas a media noche?

Déjame adivinar, te asaltan miedos y pensamientos negativos.

Los peores escenarios invaden tu mente y la falta de descanso está asegurada.

Y todo este sufrimiento, por no disponer de la información específica y adecuada para ti.

Por eso piensas que no hay solución, das por perdidas muchas esperanzas y te conformas con tu situación.

Esta nueva información, es PODER, cuando conoces el origen y causa de tus males, es más fácil darle solución.

Te hablo por mi propia experiencia de vida. A mis 45 años, y sólo desde que aplico este nuevo conocimiento me siento feliz, en paz, y con más energía que a los 20 o los 30.

De hecho, nunca me había sentido tan bien conmigo misma y con mi vida, y sé que seguiré mejorando. Estoy convencida de que los mejores años están por venir.

Ahora sé sincera contigo misma: ¿Sientes que, a pesar de haberte formado, haber conseguido retos como trabajar o ser independiente, hay algo que no está funcionando como te gustaría?

Quizá estás desorientada, dudas hacia dónde dirigirte, o sencillamente deseas un cambio, pero no sabes por dónde empezar.

 

 

La sensación de redescubrirte es indescriptible.

  • Renaces con nuevas energías y herramientas, segura de lo que quieres en tu vida y decidida a disfrutar de tu felicidad.
  • Sabes cómo conectar con tu esencia, con tu propósito, para vivir de forma coherente con lo que quieres y con lo que sientes que verdaderamente eres.
  • Descubres cuál es tu misión en la vida, te despiertas llena de ilusiones y con ganas de devorar el día.

Hay una hermosa realidad paralela a la que nos estamos mudando cada día más personas ¿te vienes?

Haz click aquí -> Meditación guiada de Ansiedad a Felicidad