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Desintoxicación y Limpieza interior

Los resultados de mi último
EXPERIMENTO EXITOSO

Desintoxicación y
Limpieza interior

En este vídeo te comparto cómo he conseguido hacer una limpieza interior profunda (hígado, vesícula, intestinos, riñones…) y los maravillosos resultados en el exterior.

Aquí abajo te dejo otros enlaces que complementan la información de este vídeo por si son de tu interés.

  1. Un poco de mi historia → Pulsa aquí ←
  2. Las mejorías con una alimentación consciente, alcalina y vegetariana.
  3. Infusiones + enemas
  4. Mi experiencia de ayuno estricto de 3 días → Pulsa aquí ←
  5. Hidroterapia de colon → Pulsa aquí ←
  6. Probióticos
    ORIGINAL
    → Pulsa aquí ←
    CON CHUFA → Pulsa aquí ←
  7. Limpieza de hígado + vesícula + intestinos + riñones.
    Siguiendo las instrucciones del libro “Limpieza hepática y de vesícula de Andreas Moritz.
    Y aquí te dejo una foto, de una pequeña parte de lo que se expulsa durante estas limpiezas.

    Esta mi 3ª limpieza hepática. Estamos hablando de una persona que lleva bastantes años con una alimentación alcalina, ecológica y vegetariana. ¡No quiero imaginar qué expulsará una persona con hábitos poco saludables!

 

Tu salud y felicidad es tu RESPONSABILIDAD, fórmate e infórmate.

Deja de pensar que la enfermedad es producto de la casualidad, la genética o la mala suerte. Tú tienes mucho que hacer, todo diría yo, para favorecerla y disfrutar de una vida plena.


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Recuerda que los hábitos saludables que incorpores HOY a tu vida, es un REGALO que les estás haciendo a tu YO futuro.

Estoy deseando ver aquí abajo tus comentarios, tus sugerencias, tus logros y poder seguir aprendiendo y evolucionando juntas.

Ritual Mágico para Fin de Año

Ritual Mágico para Fin de Año

Del 31 de DICIEMBRE al 1 de ENERO

Te recomiendo que empieces los preparativos a partir de hoy día 25 para que tengas tiempo de ir dando forma clara y concreta a tus deseos.

Es un RITUAL muy fácil y muy poderoso, puesto que está implicada tu capacidad cocreadora durante todo el proceso.

Para este Ritual solo vas a necesitar:

  • Papel
  • Boli
  • Velas de color morado, lila o púrpura

Ahora que ya lo tienes puedes empezar y dejar tu comentario al pie del artículo.

Te deseo un 2019 MÁGICO Y CONSCIENTE y que se materialicen estos 3 DESEOS y muchos más.

 

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Ensalada de Coliflor

 

Ensalada de Coliflor

Suave, fresca y repleta de nutrientes

 

Dentro del vídeo tienes el paso a paso y aquí debajo los ingredientes.

Sin duda una textura original y diferente, una ensalada repleta de nutrientes y que sorprenderá a tus invitados.

Su sabor es muy suave y fresco ¿Te vas a atrever a probar y contarnos?

Nos encantará que compartas con nosotros tu experiencia sobre este rico plato.

 

Ingredientes:

  • 500g de Coliflor cruda rallada
  • 180g de Lentejas rojas
  • 300ml de Caldo vegetal ecológico
  • 1 Cebolla fresca troceada
  • 3 Cucharadas de Vinagre Balsámico
  • 3 Cucharadas de Aceite de Oliva (AOVE)
  • 2 Cucharaditas de Mostaza Dijon
  • Sal y Pimienta negra al gusto
  • Cebollino o Perejil para adornar

 

Preparación:

Una vez esté hirviendo el caldo vegetal, añadir las lentejas y la cebolla y apagar el fuego, tápalo con un plato para dejarlo macerar unos 10 minutos.

En paralelo tostar las semillas de girasol a fuego lento.

Mezclar el vinagre, el aceite, la mostaza, la pimienta negra y la sal.

Rallar o picar la coliflor cruda hasta dejarla como granitos de arroz.

Mezclar bien todos lo ingredientes, adornar con cebollino o perejil y a disfrutar es esta original y deliciosa ensalada.


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Ritual Especial Navidad

Ritual Especial Navidad

24 y 25 de DICIEMBRE

Mira el vídeo 2 o 3 veces para recordar los pasos del Ritual y ¡ADELANTE!, ponlo en práctica que es como funciona y disfrútalo.

Para este Ritual solo vas a necesitar:

  • Una libreta pequeña o papelitos para escribir
  • Lápiz o boli
  • Semillas, plantones o plantas

 

Ahora que ya lo tienes puedes empezar.

 

Te deseo un Ritual Mágico y por supuesto
¡FELIZ NAVIDAD!

 

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Galletas Navideñas

 

Galletas Navideñas

Saludables, sabor a chocolate y sin gluten

¿Qué más se puede pedir?

 

Dentro del vídeo tienes el paso a paso y aquí debajo los ingredientes.

Te recordamos que estos ingredientes es fácil encontrarlos en herboristerías, tiendas ecológicas o por internet.

Se puede disfrutar del sabor al mismo tiempo que cuidas de tu salud y de tu familia.

¡ Disfruta las galletas y unas Navidades Felices y Conscientes !

 

Ingredientes:

  • 2 Huevos ecológicos de gallinas felices
  • 80g de Aceite de Oliva (AOVE)
  • 80g de Azúcar de Coco (o panela, o integral de caña o la opción más saludable que encuentres)
  • 120g de harina de Almendras
  • 2 Cucharadas soperas de harina sin gluten (Mijo, Quinoa, Garbanzos, Maíz… Esta vez hemos utilizado de Mijo)
  • 2 Cucharadas de Cacao crudo
  • 1 Cucharada de postre de crémor tártaro (si no lo encuentras te servirá la levadura que tú utilices)
  • ½ Cucharadita de postre de Canela
  • Una pizca de Sal del Himalaya o Sal marina 100%
  • OPCIONAL: Vainilla, onza de chocolate por encima para fundir, frutos secos troceados, Choco Nibs y tu imaginación.

Hornear:

A 160º durante unos 15 – 20 minutos

Cuéntanos en los comentarios qué te han parecido, si has añadido o cambiado algún ingrediente o si te ha surgido alguna duda en el proceso.

Nos encantará aprender de ti también.


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Chips de Col Kale

 

Chips de Kale

Receta saludable para picotear

 

La col Kale no le gusta a todo el mundo por su intenso sabor, pero sus beneficios son tantos y tan potentes que hemos hecho esta receta para que te atrevas a probarla y puedas disfrutar también de todas estas ventajas nutricionales:´

 

Algunos de sus beneficios de la col Kale:

  • Es muy baja en calorías
  • Rica en hierro, calcio, potasio, zinc, magnesio
  • Alto contenido en proteínas y fibra
  • Contiene vitamina A, C, E y K
  • Se considera un superalimento
  • Buenísima en casos de anemia, para bajar de peso regular el colesterol y mejorar la circulación
  • Excelente para deportistas y cualquier persona que quiera mejorar su rendimiento y vitalidad

 

La puedes consumir en tus batidos verdes, en ensaladas, salteada, en guisos y en este caso en forma de delicioso aperitivo crujiente.

 

Ingredientes:

  • Algunas hojas de col Kale
  • Aceite de coco ecológico
  • Pimienta negra
  • Comino
  • Sal (en esta receta hemos utilizado ecológica y en escamas)

Puedes experimentar con otras especias y encontrar sabores diferentes cada vez que las hagas.

 

¡Buen provecho y a disfrutar sin remordimientos
de este delicioso picoteo!

 

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Mascarilla Natural para tu pelo

 

Mascarilla Natural para tu pelo

Cabello seco, débil, delicado o desnutrido

 

Hola mujer consciente y amante de lo natural y ecológico.
Aquí estoy con un nuevo Remedio Natural que nos está dando muy buenos resultados a mis clientas y a mí.

 

Se trata de una mascarilla que le proporciona a tu pelo y a tu cuero cabelludo:

  • HIDRATACIÓN
  • BRILLO
  • SUAVIDAD
  • VITALIDAD
  • ELASTICIDAD
  • BELLEZA
  • SANACIÓN
  • BIENESTAR

Es facilísima y en el vídeo te explico como hacerla, aplicártela y la frecuencia de uso.

 

Estos son los 3 ingredientes que te van a ayudar:

Ingredientes:

  • Aguacate maduro
  • Aceite de coco ecológico
  • Miel ecológica

 

Y si quieres dar un paso más allá, bien porque tengas caspa, eccemas, caída y otros síntomas o simplemente porque quieras liberarte de una vez por todas de productos químicos en tu cabello y piel, te recomiendo que también apliques lo que te cuento aquí: https://evatejado.com/cabello-sano/ sobre el champú y es suavizante que reparará esos síntomas.

 

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Tu consejo de Sabios

 

Tu consejo de Sabios

PRÁCTICA ESPIRITUAL PARA TU VIDA DIARIA.

 

 

Cada vez más mujeres están despertando y conectando con su Espiritualidad.

 

Se percibe claramente que la necesidad de este conocimiento y sabiduría ancestral va creciendo cada día.

 

El incorporar rituales diarios como la meditación y otras prácticas espirituales enriquecen enormemente nuestras vidas y nuestras almas, llevándonos a ese placentero estado de Paz Interior que todo ser humano desea.

 

Esta práctica que te propongo hoy es hermosa y poderosa. Escúchala varias veces para que entiendas la mecánica y después practícala a tu manera cada vez que te apetezca.

 

A mí me encanta hacerla cuando estoy en la cama a punto de dormirme, pues es una forma muy agradable de entrar en el mágico mundo de los sueños.

 

Deseo que te sirva y la disfrutes. Y me encantaría que comentaras aquí abajo cómo ha sido tu experiencia con este nuevo ejercicio espiritual.

 

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Cómo subir tu vibración a través de LA ALIMENTACIÓN

 

Cómo subir tu vibración a través de

LA ALIMENTACIÓN

Crecimiento personal, Salud y Bienestar

 

Batitdos de frutas

 

¿Quieres saber cómo subir tu vibración?

Si me conoces o me sigues desde hace un tiempo, ya sabes que tu bienestar depende de que exista armonía y equilibrio en tus diferentes cuerpos:

FÍSICO, MENTAL, EMOCIONAL Y ESPIRITUAL

Una de las claves para mejorar el cuerpo físico, y así beneficiar al resto de cuerpos, ya que todos están relacionados, es a través de la alimentación.

El Universo es energía en vibración, tú eres vibración y por supuesto los alimentos también lo son.

El objetivo de este artículo es ayudarte a subir tu vibración de una forma muy fácil, a través de los alimentos.

Vibrar alto hace que atraigas a tu vida mejores experiencias y personas más positivas, pues manifestamos y atraemos lo que somos interiormente.

¿Qué alimentos suben tu vibración?

Seguramente sabes que practicar meditación diaria, el ejercicio al aire libre, andar descalza por la playa o la hierba, hablarte de forma positiva y amorosa, vivir en el presente y otras muchas técnicas te llevan a un estado de mayor bienestar y eleva tu vibración.

Pero lo que quizás no conoces, es que hay 3 pilares imprescindibles para alcanzar este objetivo de vibrar más alto.

Uno de estos pilares y sobre el que voy a profundizar más, es la alimentación.

La energía la extraemos de los alimentos, por tanto, la vibración que éstos tengan subirá o bajará la tuya.

Y te estarás preguntado: ¿qué alimentos la suben y cuáles la bajan?

La suben:

  • Las verduras y hortalizas frescas y crudas (de temporada, de cercanía y ecológicas, cultivadas por personas que aman su trabajo)
  • Alimentos verdes (lechuga, espinacas, apio, brócoli, berro, rúcula, acelga, alcachofa, espárrago, aguacate, ortiga…), cuanto mayor contenido en clorofila mejor, que es lo que aporta el color verde intenso.
  • Las frutas (repito, frescas, ecológicas, libres de cualquier maltrato o sustancia química)
  • Los frutos secos crudos (almendras, nueces, castañas, avellanas, pistachos…)
  • Semillas (de chía, sésamo, lino, cáñamo, mostaza, amapola…)
  • Aceites vegetales (oliva, coco, sésamo, cáñamo, aguacate, lino…)
  • Germinados y brotes (de alfalfa, brócoli, lentejas, mostaza…)
  • Legumbres (garbanzos, lentejas, judías, guisantes, habas, algarroba…)
  • Algas y microalgas (espirulina, chlorella, wakame, nori, kombu…)
  • Alimentos fermentados (miso, kombucha, tempeh, tofu…)
  • Infusiones de plantas medicinales
  • Hierbas aromáticas y especias
  • Setas, hongos y champiñones.

El motivo, es que todos estos alimentos, contienen la mayor cantidad de energía solar gracias a la fotosíntesis. Y si son ecológicas también gracias a la consciencia de las personas que las han cultivado.

Recuerda que todos los seres vivos nos alimentamos en última instancia de energía solar, principalmente a través de los alimentos.

La bajan:

  • Todos aquellos alimentos rociados con pesticidas, fungicidas, herbicidas y demás químicos.
  • Los peligrosos alimentos transgénicos o modificados genéticamente.
  • Alimentos procesados, manufacturados, precocinados, congelados o elaborados de mala gana, ya que el estado emocional de la persona que cultiva y cocina tu comida afecta a tu vibración.</ br>
    Por eso es preferible que se encargue de cocinar alguien que disfrute con esa tarea y le ponga amor y pasión.
  • Animales o sus subproductos que han vivido hacinados en granjas, donde les han administrado vacunas, antibióticos, hormonas y han tenido una vida triste y sin sentido.El sufrimiento de estos seres y el miedo que han pasado en el sacrificio es una energía que después te comes tú y como consecuencia se añade a tu propio listado de miedos para gestionar.
  • La comida rápida o basura, los glutamatos, azúcares industriales y cualquier alimento refinado.

Se han realizado experimentos donde llevan a personas a ver los procesos y cómo tratan a los animales antes de convertirse en comida, y el resultado es que siempre hay una reacción y se remueve su conciencia de tal manera, que o bien dejan de comer carne o eligen los de ganadería ecológica.

También sabemos que, por lo general, las personas que consumen mucha carne suelen ser más nerviosas, agresivas o miedosas y las personas que se alimentan principalmente de alimentos del mundo vegetal y cuidan su salud, suelen ser más pacíficas y equilibradas (salvando excepciones, es fácil observar estos comportamientos)

¿Te gustaría saber 2 trucos más?

Al principio del artículo te hablé de 3 pilares fundamentales para subir tu estado vibracional.

Ya he hablado de la alimentación y ahora te propongo los otros 2 que también te van a ayudar muchísimo a conseguir tu objetivo.

1   La importancia de la respiración para subir la vibración.

La respiración debe ser como la de los bebés y los animales, abdominal y diafragmática.

Prueba ahora, inspira por la nariz hinchando sólo el abdomen, y espira también por la nariz desinflando el abdomen.

La nariz está para respirar, y cuando la utilizamos estamos estimulando nuestra glándula pituitaria, y como consecuencia fomentando nuestro despertar espiritual.

¿Te parece suficiente motivo para prestar más atención a la respiración?

Varias veces al día toma consciencia de lo superficialmente que respiras, de forma automática y sin apenas oxigenarte.

¡PARA UN MOMENTO!, y respira con esta técnica varias veces, te sentirás mejor al instante y estarás subiendo tu vibración.

2   Y, por último, la risa.

La risa junto con el amor incondicional son las más altas vibraciones que existen. Recuerda alguno de esos momentos en tu vida riéndote a carcajadas, el relax y bienestar que experimentas a continuación es maravilloso.

  • Activas y movilizas más de 400 músculos durante la risa.
  • Quemas grasa corporal y fortaleces la zona abdominal.
  • Refuerzas el sistema inmunitario.
  • Oxigenas el organismo en profundidad.
  • Liberas endorfinas (hormona que nos produce felicidad).
  • Aumentas la autoestima.
  • Disminuyes el estrés.
  • Y subes, subes, subes tu vibración contagiando a todo tu entorno.

¡Buena terapia la de la risa!

Hasta aquí este artículo. Espero que toda esta información te lleve a un estado de mayor vibración en todos tus cuerpos (físico, mental, emocional y espiritual).

Si estos temas te apasionan tanto como a mí, me encantará compartir contigo más recursos valiosos para tu salud y bienestar en mi Web:

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Probióticos Naturales

 

Probióticos Naturales

Cómo los alimentos fermentados ayudan a tu piel

 

Vegetales fermentados

 

Estamos empezando a entender, que la inmensa mayoría de las bacterias con las que convivimos y habitan en nuestro interior, son grandes aliadas e imprescindibles para nuestro bienestar.

Vamos a ir dejando ya de luchar contra ellas, porque a estas alturas, está claro que no todas nos perjudican, sólo una minoría. Y cuantas más bacterias alidadas tengamos en nuestro organismo, más complicado les será entrar a las indeseadas ¿estás de acuerdo?

Hoy en día, la mayoría de la comida que se comercializa está esterilizada, vacía de nutrientes y esto debilita y enferma tu flora intestinal, dando como resultado un gran déficit de minerales, enzimas y vitaminas, trastornos intestinales, defensas bajas, envejecimiento prematuro, enfermedades de la piel, irritabilidad emocional, etc.

 

La fermentación hace que

nuestros alimentos sean más

NUTRITIVOS, BENEFICIOSOS y DURADEROS

 

Los mayores expertos que lo llevan practicado durante miles de años y cuyo testimonio de salud es incuestionables son los orientales.

Principalmente los coreanos y japoneses, donde se encuentran las poblaciones más longevas y saludables del planeta.

A estas bacterias buenas que contienen los alimentos fermentados se les llama

 

PROBIÓTICOS = Provida o para la vida.

 

Los alimentos fermentados:

  • Aumentan y potencian la presencia de vitaminas claves para el ser humano.
  • Nos ayudan a digerir y resolver problemas intestinales.
  • Facilitan la absorción de nutrientes.
  • Ayudan a desintoxicar y repoblar la flora intestinal.
  • Refuerzan el sistema inmunitario.
  • Son ricos en vitaminas C, vitaminas del grupo B y varios minerales importantísimos para la salud interior y exterior (nuestra piel).
  • Algunos probióticos como el KOMBUCHA ayuda a nuestro cuerpo a producir naturalmente Ácido Hialurónico, que es un excelente material de reconstrucción de la piel.

 

Lo que sucede en nuestro intestino se refleja claramente en la piel, que en muchos casos es una buena pista de cómo está nuestro interior.

Afortunadamente cada vez sabemos más y nos interesamos más por todo lo que podemos colaborar en conseguir y mantener una buena salud.

Ahora se está extendiendo el consumo de probióticos en cápsulas o complementos.

En mi caso he experimentado con los 2, con las cápsulas y con los probióticos caseros (alimentos fermentados), e indudablemente me quedo con los caseros.

Estos son algunos de los que puedes encontrar o hacer fácilmente:

  • Kombucha
  • Tempeh
  • Tofu
  • Tamari
  • Kimchi
  • Chucrut
  • Miso
  • Vino
  • Vinagre
  • Encurtidos
  • Cerveza
  • Kéfir
  • Yogures y quesos
  • Y si te atreves, vegetales fermentados

Como siempre, hablo desde mi propia experiencia y del maravilloso cambio que he experimentados desde que soy más consciente de los alimentos que ingiero, de cómo los combino y desde que descubrí a mis nuevos aliados LOS PROBIÓTICOS NATURALES que me han ayudado a tener la piel y salud perfectas con la que siempre soñé.

 

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