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¿Estás dispuesta a crear tu FELICIDAD?

 

TU FELICIDAD

Es directamente proporcional

a lo que estés dispuesta a apostar por ti

Felicidad con flores

  • ¿Estás esperando resultados por un trabajo que no has hecho?
  • ¿Tienes realmente el conocimiento necesario para obtener el resultado que quieres?
  • ¿Haces lo suficiente para merecer el bienestar que deseas?

 

Querida amiga, si no disfrutas de BIENESTAR en tus cuerpos Físico, Mental, Emocional y Espiritual te llevo a ese estado que tanto deseas.

Después, cuando te sientas genial y tengas el mejor aspecto y sensación que puedas imaginar, te ayudo a mantenerlo y a conseguir metas más elevadas.

Incluso si quieres, a compartir tus nuevos conocimientos y logros como terapeuta para que tú puedas ayudar a otras personas.

Tu Felicidad es directamente proporcional a lo que estés dispuesta a salir de tu zona de confort y comprometerte contigo misma.

La mayoría de las mujeres no están dispuestas a recorrer el camino que las lleva a conseguir sus resultados deseados.

En lugar de ello, viven quejándose y aceptando lo poco de la vida les da, intentando escaparse de su propia realidad.

 

No permitas que tu vida sea desperdiciada de esta forma.

Todas las mujeres que tú admiras tuvieron que salir de su zona de confort para alcanzar su éxito en cualquier plano de sus vidas.

Y quiero que sepas, que aquello que admiras de esa persona, también está disponible para ti.

 

TU COMPROMISO contigo misma
es lo único que soluciona todos tus problemas.

Si te comprometes con una alimentación más saludable, buenos hábitos y ejercicio ¿qué ocurre?

Se van los dolores, se va el sobrepeso, se va la infelicidad y se van los síntomas de depresión o ansiedad.

 

¿Cuál es tu sueño?

¿Estás dispuesta a realizar tu sueño?, porque yo estoy dispuesta a ayudarte.

Sea cuál sea, la vida te ofrece la oportunidad de alcanzarlo fácil y naturalmente.

Te apuntes o no a conseguir tus sueños, descárgate este regalo que te ayudará a ser más feliz: https://evatejado.com/evolucion-personal-lp/.

Imagina cuando haces el proceso completo.

No te conformes con una vida inferior a la que eres capaz de vivir, sabiendo que tienes la información que necesitas disponible para ti.

 

Si estás decidida a conseguir Bienestar en todos los planos de tu vida, tienes la posibilidad de solicitar una sesión de descubrimiento conmigo para explicarte como lo he conseguido yo y mis clientas.

Rellenando este formulario:

 

 

ANSIEDAD EN MUJERES

 

ANSIEDAD EN MUJERES

Causas y Soluciones Naturales

 

En este divertido vídeo-animado, te comparto algunas de las causas más comunes de Ansiedad en Mujeres y Soluciones Naturales que te ayudarán a vencerla.

 

Si en estos momentos vives con Ansiedad, es porque te falta la información o los hábitos adecuados para disfrutar de Paz y Armonía en tu vida.

 

Avanza, poco a poco, pero con intención hacia un mayor bienestar.

 

Además de ser algo estupendo para ti, será también maravilloso para todos los que te rodean. Sobre todo, para los que en más de una ocasión sufren las consecuencias.

Si quieres resolver de forma natural la ANSIEDAD y convertira en BIENESTAR, te invito a visitar esta página: https://evatejado.com/programa-bienestar-consciente/

 

Recuerda que los hábitos saludables que incorpores HOY a tu vida, es un REGALO que le estás haciendo a tu YO futuro.

 

Estoy deseando ver aquí abajo tus comentarios, tus sugerencias, tus logros y poder seguir aprendiendo y evolucionando juntas.

 

Entrenamiento diario para una MENTE POSITIVA

 

Entrenamiento diario para una

MENTE POSITIVA

30 FRASES MOTIVADORAS

 

En este video te regalo 30 FRASES MOTIVADORAS, para que tu mente sea cada día más positiva y tú mucho más feliz.

 

Sólo son 5 minutos, escúchalas con atención e intención, todos los días hasta que memorices varias de ellas, y después repítetelas a modo de mantra.

 

Crea las tuyas propias si quieres, y entrena cada día para ser más consciente de tus pensamientos, así podrás elegir los que te ayuden a ser más feliz, y deshacer los que te causen miedo o ansiedad.

 

Recuerda que los hábitos saludables que incorpores HOY a tu vida, es un REGALO que le estás haciendo a tu YO futuro.

 

Estoy deseando ver aquí abajo tus comentarios, tus sugerencias, tus logros y poder seguir aprendiendo y evolucionando juntas.

 

Hábitos que mejoran la Fibromialgia

Cómo adquirir hábitos
mentales y emocionales

Para mejorar la Fibromialgia

 

Mujer iluminada

Ya es sabido y aceptado que no sólo somos un cuerpo físico. Tú sabes y sientes, que también tienes una dimensión o cuerpo mental, otro emocional y otro espiritual. Y que todos ellos forman parte de ti.

La Salud, la Paz interior y la Felicidad duradera, es el arte de encontrar el equilibrio entre los 4 y tenerlos en cuenta a todos, sin ignorar alguno de ellos.

Y la fibromialgia es un claro ejemplo, pues no hay evidencias físicas en las pruebas médicas, pero la persona siente dolor lo detecte o no la tecnología. Y sobre todo se siente incomprendida.

 

 

En los estudios que se han realizado a mujeres con Fibromialgia, se ha podido comprobar que tienen pautas de pensamientos y estados emocionales muy similares y que se repiten en la inmensa mayoría.

 

¿Te gustaría saber cuáles son?

Ten en cuenta que lo mejor que puedes hacer por ti, es conocerte en profundidad y saber cuál es el origen de tu malestar, pues de esa manera puedes tomar decisiones que te lleven en una mejor dirección.

Hablando de dirección, un sentimiento que abunda bastante entre las mujeres con Fibromialgia es no tener dirección en la vida, no saber qué es lo que le da sentido a su existencia.

Y esta falta de objetivos concretos deriva en estrés, que a su vez disminuye la concentración de cortisol en las glándulas suprarrenales y como consecuencia aparece el cansancio, la fatiga o el agotamiento.

La primera propuesta es, comienza a caminar hacia más Abundancia (abundancia de salud, de buenas noticias, de experiencias enriquecedoras, de amistades maravillosas…), hacia más Armonía (armonía familiar, laboral, vecinal, emocional…), hacia más Paz interior que se reflejará en tu entorno.

 

 

 

La fibromialgia es un sufrimiento interior, muy vinculado a las relaciones familiares. Sientes que te debes a ellos, que debes darles explicaciones o pedirles permiso.

La intensidad del dolor físico es proporcional al sufrimiento emocional.

Suelen ser mujeres muy serviciales, excesivamente responsables de las obligaciones familiares.

No viven sus vidas, se sienten obligadas a atender y estar al servicio y cuidado del clan.

Muchas de ellas viven una relación de pareja en la que al mismo tiempo que creen no poder vivir sin esa persona, en ocasiones ven a la pareja como su peor enemigo y principal culpable de su situación.

Hay un sentimiento de profunda desvalorización e incoherencia entre lo que le gustaría hacer y lo que realmente hace.

Es mucho más frecuente en mujeres, pues históricamente hemos sido educadas para estar más al servicio y ayudar a los demás, incluso a costa de nosotras mismas.

Afortunadamente todo esto ya está cambiando y cada vez más mujeres toman las riendas y la dirección de sus vidas desde muy jóvenes.

 


Mientras tu sepas quien eres, no tienes nada que demostrar


 

¿Qué hábitos mentales y emocionales te ayudan a sentirte mejor cada día?

 

La gratitud es mágica

Cuando lo conviertes en un hábito diario, constante y sincero.

Comienza ahora mismo a agradecer de corazón todo lo que la vida te aporta, lo que eres, lo que sabes, lo que haces, lo que tienes… Incluso, agradece por adelantado como si ya estuvieras viviendo aquello que tanto deseas

SIÉNTELO

 

 

Por si tienes dudas:

 

¿Puedes ver, oír, caminar, tienes comida a diario, agua…?,

¿Tienes libros, internet, personas de las que aprender…?

¿Tienes seres queridos por los que sentirte agradecida, mascotas, plantas…?

¿Tienes una cama dónde dormir cada noche, casa, ropa…?

¿Tienes imaginación para crear y soñar…? LO TIENES TODO

 

Conviértelo en tu MANTRA favorito. Despiértate dando gracias por un nuevo día, porque cada vez te sientes mejor, por todo lo que se te ocurra.

 

Da gracias a lo largo de tu jornada por todo lo que el día te regala, y acuéstate dando gracias por al menos 5 cosas que te hayan sucedido durante el día.
Y verás que todo empieza a cambiar.

 

Empieza a delegar

Comienza a tratar a los miembros de tu familia como adultos emocionales, dimite ya de ser la coordinadora general del Universo.

Dales el permiso y date el permiso para que cada uno asuma sus propias responsabilidades cotidianas.

Pon distancia o pasa menos tiempo con aquellas personas que sientas que te baja la energía, y comienza a pasar más tiempo con quienes después del encuentro tengas un subidón, ganas de hacer cosas nuevas. ilusión.