Pastillas negras

7 Pasos para superar un trauma

7 Pasos para superar un trauma físico y emocional

Pastillas negras¿Todavía crees que el cuerpo y la mente se enferman por casualidad?, ¿por mala suerte?, ¿Porque, te ha tocado?

Esta visión es limitada y muy poco responsable.

Somos seres holísticos, y los conflictos o dolencias que nos afectan siempre son multifactoriales.

Igual que no existe el remedio mágico, tampoco la causa única de todos tus males.

La enfermedad, ya sea física o mental, es una solución biológica y transgeneracional. Nos está aportando pistas, sólo tenemos que aprender a interpretar su lenguaje.

Después de un trauma emocional intenso, la bilogía busca una salida, una forma de sobrevivir, y se somatiza en enfermedad física o mental.

Una vez superes el trauma o la obstrucción emocional, comenzará la fase de reparación.

El Dr. Hamer, fue pionero en demostrar tales afirmaciones, y otros muchos grandes autores y sabios como Louise Hay, Carl Gustav Jung, Suzanne Powell, Enric Corbera, Alejandro Jodorowsky, Raimon Samsó, Wayne Dyer y una lista cada vez más larga, a la cual me sumo, hemos vivido en nuestra propia experiencia y en la de otras personas, la íntima relación entre emociones y enfermedades.

 

¿Cómo sanarlas?

 

# paso 1  ACTITUD POSITIVA

Mantén una actitud positiva, ante todas las circunstancias de tu vida.

Descárgalas de importancia. Entiende que todo lo que te sucede tiene un por qué y sobre todo un para qué, y que tienes la capacidad de cambiar aquello que no te guste.

O al menos la percepción que tienes sobre ello.

Este mantra te puede ayudar. Repítete a ti misma todas las veces que necesites “Lo estás haciendo muy bien, esto también pasará

 

# paso 2  VIVIR DESDE EL AMOR

Vivir desde el amor, entendiendo amor como la ausencia de temor.

Vivir sin miedos. Recuerda que eres un ser espiritual y eterno, transitando una experiencia humana.

 

# paso 3  DEJA DE FABRICAR EXPERIENCIAS NEGATIVAS

Vigila tus pensamientos. Y enfócate en lo que quieres en tu vida, NO en lo que temes o quieres evitar.

No lo creas, llévalo a la acción y la magia comenzará a formar parte de tu vida.

Piensa, visualiza, siente aquello que deseas vivir con todas tus ganas, todos y cada uno de los días de tu vida.

# paso 4  REPARA CUALQUIER TRAUMA PERSONAL

Resuelve tus conflictos emocionales. Sana tus relaciones personales, familiares, amorosas.

Busca ayuda si es preciso.

En este punto lo que más me ha ayudado y una herramienta fabulosa en estos casos es la BioNeuroEmoción

 

# paso 5  PERDONA Y OLVIDA

Si decides perdonar, que te aseguro es un descanso para el alma, hazlo sin reservas.

Y, sobre todo, perdónate a ti misma en esa situación.

Cada persona tiene su propia lógica, su mapa mental, sus creencias de cómo deberían ser los demás y las cosas. Claro, esto es mucho más fácil y egoico que hacer nuestro propio trabajo personal.

Elije ¿prefieres ser FELIZ o llevar razón?

 

# paso 6  SIGUE UNA ALIMENTACIÓN SANA

Todo lo que ocurre en tu intestino se refleja en tu cuerpo y en tu mente.

Es imprescindible cuidar la alimentación, apostar por un estilo de vida más consciente, natural, ecológico y saludable. Y esto te llevará a ese estado físico y mental que tanto deseas.

# paso 7  DESINTOXICA TU CUERPO

Evita el tabaco, el alcohol y los productos químicos.

Revisa tus productos de cosmética. Procura no medicarte.

Apaga el Wifi y cualquier aparato electromagnético durante la noche y sobre todo deja el móvil bien lejos para que no interfieran en tu descanso.

 

2 comentarios
  1. María del Mar Santiago
    María del Mar Santiago Dice:

    Me encanta este artículo y me apasiona cada vez más la relación físico-emocional. Recomiendo sin lugar a dudas la BioNeuroEmoción, por propia experiencia. Gracias por la lista de autores compartida.

    Responder

Dejar un comentario

¿Quieres unirte a la conversación?
Siéntete libre de contribuir!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *